På spis

Indisk linscurry med myntayoghurt

Röding med blåmusselsås, löjrom och grönkålskrisp

Krispig torskrygg med äpple- och fänkålsslaw

Misobakad torskrygg med krämig kokosgurka, jalapeño och svart ris

Wontons med fläsk i sojavinägrett

Nuggets med currymangodipp

Kokt lax, ärtrisotto och krassemajo

Hasselbackspotatis med rostade grönsaker, kyckling och grillad paprikakräm

Sparris med hasselnötter, citron och pecorino

Svamprisotto

Lax Toscana, italiensk rissallad och caprese

Mexikansk Chili serverad med majsmuffins

Hoisinkyckling med vietnamesisk sallad

Makaronipudding

Spenatplättar med rårörda lingon

Pasta med smörstekta kantareller och vispad mozzarella

Chili- och citronglaserade morötter

Krämig pasta med varmrökt lax

Panerad tofu med rostad potatis och parmesankräm

Ramen med svenska smaker

Omelett med ost och kalkon

Sticky chicken med limeris

Helstekt fläskytterfilé med gremolata och italiensk potatissallad

Asiatiska moules marinieres

Currygryta med mandeltopping

Vitlöksdoftande pasta med fläskfilé och basilika

One pot pasta med chorizo

Blomkålsfrittata med kräftstjärtstopping

Tofustroganoff

Tandoorikyckling med avokado- och mangosallad

Linssoppa med curry och saffran

Huli huli chicken

Vegetariska texmexjärpar i wrap med picklad rödlök och chilidressing

Laxpytt med örtsås

Snabb chicken korma med blomkålsris och raita

Krämig dragonkyckling med klyftpotatis och brysselkål

Indiska köttbullar i tikka masalasås med blomkålsris

Krämig dragonkyckling med rostad potatis

Torsk i krämig basilikasås

Parmesanslungad potatis

Moules marinieres

Malai kofta curry

Röd linssoppa med sval citronyoghurt

Stekt kyckling med rostad sötpotatis och tzatziki

Cajunkyckling med quinoa, mango och fetasallad

Klassisk moussaka

Lemon rice

Spaghetti med kronärtskocka och pinjenötter

Krämig laxpasta med lime

Wokad sötsur potatis

Saffranskryddad fisksoppa med lax och torsk

Lax i röd currysås

Zucchini- och färsbollar i tomatsås med råris

Karibisk gryta med räkor och paprika

Stekt kyckling med citron- och parmesanslungad broccoli

Snabb asiatisk biffsallad

Köttbullar i tikka masalasås

Stroganoff på kycklingkorv och kikärter

Krämig tortellini med vitlöksrostad svamp

Chiliolja – grundrecept

Kokospanerad spätta med mangosalsa

Wokade grönsaker med sweet chilisås och tofu

Asiatisk kyckling med nudelsallad

Risotto- grundrecept

Stekt kyckling med dillslungad spetskål

Kyckling i tomat- och currysås

Stekt ris med rostad kokos

Kycklingstroganoff

Kycklingkorvgryta med sallad

Fisk med thaidressing och nudelsallad

Lätt halloumistroganoff

Tandoorihalloumi och rostad potatis på plåt

Krämig köttfärssås med shiratakinudlar

Laxbiffar med mandelpotatismos

Kycklingspett med jordnötssås

Färsbiffar med blomkålsris och örtdipp

Chicken korma

Palak på ditt vis

Kyckling med äppelcider och parmesanpotatis

Sambalkyckling med hummus och vitlöksrostade morötter

Snabb thaigryta med kokosmjölk

Havregrynsgröt med kokos och banan

Pasta arrabiata med sidfläsk

Pulled Oumph med tomatsalsa, guacamole och grillade majstortilla

Asiatiska fläskkarréspett med myntasås och tabbouleh

Fänkålskyckling med dillpotatis

Enkel yakiniku

Citrusångad koljafilé med broccolimos

Kyckling och brysselkål i saffranssås

Pasta alla norma

Smörstekt torskrygg med ugnsbakad blomkål

Yoghurtmarinerad kyckling med kryddigt tranbärsris

Spaghetti vegonara

Fiskburgare med coleslaw

Stekt lax med krossad parmesanpotatis och gurksallad

Salsicciafräs med pasta och pecorino

Tandoori chicken

Pasta Vongole

Veganburgare med avokadokräm och picklad lök

Salmon masala

Frittata på blomkål med tomat- och kikärtstopping

Enkel chicken tikka masala med myntayoghurt

Torsk i hummersås

Grillad laxfilé med sparris och gräslökssmör

Caesarsallad

Asiatiska kycklingfärsbiffar med nudelwok

Krämig kantarellpasta med gremolatatopping

Sabaayad

Spaghetti med grillad paprikasås och solrosfrön

Ramen med krispig lax och jordnötter

Snabb chicken tikka masala

Krispig kyckling med krämiga grönsaker

Karamelliserad tofu med limeris

Asiatisk färsfräs i salladsblad med limepicklad rödkål

Krämig kycklingpasta med soltorkad tomat

Linguine med kryddrostade kikärtor och svamp

Massaman curry med tofu

Vegansk Bun Cha

Bakad halloumi på ratatouillebädd

Grillad halloumi med vattenmelonsalsa och guacamole i grillat tortillabröd

Pasta pesto med rostade tomater

Pastagratäng med lax och broccoli

Fisk med varm citronsås och sparris

Kikärtspasta med kräftstjärtar, dill och citron

Omelett med krispiga primörer

Saffranskryddad fiskgryta

Parmesanpanerad kyckling med rostad potatis och ärtdipp

Kryddig lövbiffspanna med vitkålsris

Kyckling med parmesan- och citrondressad broccoli

Sojamarinerade laxspett med ingefärsrostade grönsaker

Jordärtskockssoppa med timjan

Frasig lax med blomkål- och citrussallad

Snabb fiskgryta med saffran

Oxfilépasta med rödvin och parmesan

Lättlagade kycklingenchiladas

Palak paneer med ris

Aloo gobi med ris

Fiskpinnar med örtkrossad potatis och gröna ärtor

Ugnsbakad lax med avokadokräm och vitlöksstekta haricots verts

Bakad torskrygg med beurre blanc och knaperstekt bacon

Saffransris med tahdig

Asiatiska fiskpaket

Pasta Alfredo

Vegetariska kåldolmar

Citronmarinerad kyckling med bönsallad

Friterad jordärtskocka med vispad cheddarkräm

Kyckling i ostsås med potatis- och rotselleristomp

Linsgryta med stekpannebröd

Potatis- och purjolökssoppa

Pulled Oumph taco med mango- och chilisalsa