Snabb chicken tikka masala

Name: Snabb chicken tikka masala
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 krm Salt; 2 krm Vitvinsvinäger; 1 krm Svartpeppar Malen; 0.5 dl Yoghurt för Matlagning; 0.5 st Mynta - färsk; 30 g Machesallat; 0.5 st Gurka; 250 g Vitkål; 1 tsk Rapsolja; 300 g Färsk kycklingfilé; 300 g Spicy Tikka Masala Sauce; 1 dl Vatten; 2 tsk Rapsolja; 1 krm Salt; 1 krm Svartpeppar Malen

30 minEnkelt

301,24 kr

2 portioner • 52,25 kr per portion

Portioner

Snabblagad indisk gryta med mycket smak, lika god till vardagsmiddagen som till helgen. Här serverar vi tikka masala tillsammans med fräscha tillbehör som myntasås och gurksallad. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här

Ingredienser

Myntasås
1 krm	Salt
2 krm	Vitvinsvinäger
1 krm	Svartpeppar Malen
0,5 dl	Yoghurt för Matlagning
0,5 st	Mynta - färsk
Tillbehör
30 g	Machesallat
0,5 st	Gurka
250 g	Vitkål
1 tsk	Rapsolja
Chicken tikka masala
300 g	Färsk kycklingfilé
300 g	Spicy Tikka Masala Sauce
1 dl	Vatten
2 tsk	Rapsolja
1 krm	Salt
1 krm	Svartpeppar Malen