
1 Broccoli Klass1
Spanien, 250 g
75,80 kr /kg
Styckpris: 75,80 kr /kg
| Buljong | ||
| 1 st | Broccoli Färsk | |
| 250 g | Skogschampinjoner | |
| 2 msk | Vitvinsvinäger | |
| 1 msk | Sirap Agave | |
| 125 g | Grönkål | |
| 3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1,7 l | Vatten | |
| 250 g | Äggnudlar | |
| 2 msk | Rapsolja | |
| 1 st | Chilipeppar Röd | |
| 2 st | Schalottenlök | |
| 4 msk | Japansk soja | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 4 msk | Grönsaksbuljong Eko | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 1 dl | Gula Ärtor | |
| Topping | ||
| 20 g | Alger | |
| 1 st | Bladpersilja - färsk | |
| 50 g | Groddar | |
Buljong: Koka de gula ärtorna i saltat vatten i ca 20 min.
Skala och finhacka schalottenlök. Skala och riv vitlök och ingefära. Finhacka chilipeppar och skär champinjonerna i kvartar.
Hetta upp olja i en stor kastrull och fräs lök, vitlök, ingefära, chili och svamp på medelvärme i ca 5 min. Tillsätt ärtorna och det kokande vattnet, buljong, soja, vitvinsvinäger och honung/agavesirap. Sjud under lock i ca 20 min.
Skär broccolin i mindre buketter. Skala och skiva stammen. Repa av blad från grönkålen (spara fyra hela grönkålsblad till topping).
Koka nudlarna enligt anvisning på förpackningen och spola dem sedan kalla.
Topping: Lägg algsalladen i blöt och skölj groddarna.
Buljong: Tillsätt broccoli och grönkålsblad i ramenbuljongen och sjud i 2 min.
Servering Sila av vattnet från algerna. Fördela nudlar och hela grönkålsblad i soppskålar. Tillsätt buljongen och toppa med algsallad, groddar, persilja och ditt val av protein.
Välj protein: · Kokta ägghalvor · Ugnsstekt kyckling i skivor · Stekt krispig tofu
Bild:
Charlie Drevstam

1 Broccoli Klass1
Spanien, 250 g
75,80 kr /kg
Styckpris: 75,80 kr /kg

1 Skogschampinjoner Sverige Klass1
Sverige, 250 g
171,80 kr /kg
Styckpris: 171,80 kr /kg

1 Agavesirap EKO
500 g, Sunny Bio
111,90 kr /kg
Styckpris: 111,90 kr /kg

1 Grönkål Klass1
Nederländerna, 200 g
149,75 kr /kg
Styckpris: 149,75 kr /kg
33,95 kr /kg
Styckpris: 33,95 kr /kg
1 Chilipeppar Röd Klass1
Nederländerna, 25 g
318,00 kr /kg
Styckpris: 318,00 kr /kg
1 Lök Schalotten Klass1
Frankrike, 250 g
87,80 kr /kg
Styckpris: 87,80 kr /kg
1 Ingefära Klass1
Kina, 50 g
319,00 kr /kg
Styckpris: 319,00 kr /kg
2 Nori
14 g, Spicefield
1 520,71 kr /kg
Styckpris: 1 520,71 kr /kg
1 Bladpersilja knippe flow Klass1
Italien, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg



1 Böngroddar EKO/KRAV Klass1
Sverige, 180 g
125,94 kr /kg
Styckpris: 125,94 kr /kg


1 Gula Ärter Svenskodlade
1 kg, GoGreen
21,72 kr /kg
Styckpris: 21,72 kr /kg
67,96 kr /l
Styckpris: 67,96 kr /l
217,27 kr /kg
Styckpris: 217,27 kr /kg

37,72 kr /l
Styckpris: 37,72 kr /l
87,50 kr /l
Styckpris: 87,50 kr /l

4,89 kr /l
Styckpris: 4,89 kr /l
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg