Omelett med ost och kalkon

Name: Omelett med ost och kalkon
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 80 g Kalkon Pålägg; 3 st Ägg; 1 krm Svartpeppar Malen; 30 g Riven Ost; 0.5 msk Olivolja; 125 g Körsbärstomater; 0.5 dl Mellanmjölk; 2 krm Salt; 0.5 st Rödlök

15 minEnkelt

173,91 kr

2 portioner • 26,24 kr per portion

Portioner

En matig omelett med ost, kalkon och tomat blir en riktigt bra start på dagen. Servera den med en kopp kaffe eller te. Fler omelettrecept: Korvomelett Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här

Ingredienser


80 g	Kalkon Pålägg
3 st	Ägg
1 krm	Svartpeppar Malen
30 g	Riven Ost
0,5 msk	Olivolja
125 g	Körsbärstomater
0,5 dl	Mellanmjölk
2 krm	Salt
0,5 st	Rödlök

Instruktioner

Omelett: Strimla kalkon och skala och finhacka lök. Halvera tomater. Fräs kalkonen och löken i olja i ca 1 min. Vispa ihop ägg, mjölk, salt och peppar och tillsätt äggstanningen i pannan. Dra med en gaffel längs sidorna in mot mitten. Tillsätt tomaterna och sänk värmen. Låt omeletten steka klart i ca 5 min. Tillsätt riven ost mot slutet.

Lägg upp omeletten på en skärbräda och servera med en kopp the eller kaffe.

Styling: Carina Hejde & Mari Bergman

Näringsvärde: 298 kcal, 27 g protein, 18 g fett, 6 g kolhydrater

Bild:

Nurlan Emir

Frukost Max 500 kcal

Skriv ut recept Lämna feedback