Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Karamelliserad tofu | ||
| 4 tsk | Tamarisoja | |
| 3 tsk | Sesamolja | |
| 2 tsk | Kokossocker | |
| 2 msk | Jordnötsolja | |
| 300 g | Tofu | |
| Dressing | ||
| 4 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 st | Chilipeppar Röd | |
| 2 msk | Vatten | |
| 4 msk | Tamarisoja | |
| 6 msk | Kokossocker | |
| 1 st | Lime | |
| 5 tsk | Hoisinsås | |
| Topping | ||
| 2 dl | Jordnötter Rostade | |
| 1 st | Lime | |
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 1 st | Thaibasilika | |
| 1 st | Mynta - färsk | |
| Nudlar och grönsaker | ||
| 360 g | Risnudlar | |
| 200 g | Morötter | |
| 1 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 st | Röd Paprika | |
| 1 st | Salladslök | |
Dressing: Skala och riv vitlöksklyftor och finhacka chili. Riv skalet på limen. Lägg vitlöksklyftor, chili och limeskal i en skål.
Tillsätt limesaft, kokossocker, soja, hoisinsås och vatten och rör runt. Ställ dressingen åt sidan och låt dra.
Tofu: Pressa försiktigt tofun på vätska i en ren handduk eller hushållspapper. Dela den pressade tofun i rektangulära bitar.
Hetta upp jordnötsolja i en stor stekpanna. Stek tofun på hög värme ca 5 min per sida eller tills de fått en fin, gyllenbrun färg. Ta av från värmen.
Blanda sojasås, sesamolja och kokossocker i en liten skål och fortsätt röra till sockret har löst sig.
Häll blandningen över tofun i pannan. Vänd runt tofun så båda sidor täcks. Stek i 1 min/ sida eller tills tofun ser karamelliserad och klibbig ut.
Nudlar: Tillred nudlarna enligt förpackningens anvisningar. Skölj sedan de färdigkokta nudlarna med kallt vatten.
Grönsaker: Skala och hyvla morot med potatisskalare och skiva paprika tunt. Strimla salladslök och finhacka chili.
Servering: Fördela nudlarna i djupa tallrikar. Placera ut morötter, paprika, salladslök och den karamelliserade tofun i små högar intill nudlarna. Ringla dressing över nudlarna och grönsakerna. Toppa med koriander, mynta, thaibasilika, limeklyftor och finhackade jordnötter. Njut!
Näringsvärde: 840 kcal, 22 g protein, 31 g fett, 112 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir



1 Soja Tamari Glutenfri EKO
250 ml, Garant Eko
208,04 kr /l
Styckpris: 208,04 kr /l
1 Sesamolja
150 ml, Garant
29,81 kr
Ursprungspriset var: 29,81 kr

1 Kokossocker EKO
500 g, Superfruit
338,82 kr /kg
Styckpris: 338,82 kr /kg

1 Jordnötsolja
500 ml, Zeta
94,54 kr /l
Styckpris: 94,54 kr /l


1 Tofu Fast Naturell EKO
400 g, Garant Eko
73,23 kr /kg
Styckpris: 73,23 kr /kg
220,00 kr /kg
Styckpris: 220,00 kr /kg
2 Lime Klass1
Brazil, 94 g
63,30 kr /kg
Styckpris: 63,30 kr /kg
1 Hoisinsås
250 ml, Spicefield
136,08 kr /l
Styckpris: 136,08 kr /l
1 Jordnötter Osaltade
250 g, Estrella
120,96 kr /kg
Styckpris: 120,96 kr /kg


127,55 kr /kg
Styckpris: 127,55 kr /kg


1 Basilika Thai KRAV flowpack
Sverige, 20 g
1 133,50 kr /kg
Styckpris: 1 133,50 kr /kg
1 Mynta i flowpack Klass1
Spanien, 100 g
255,10 kr /kg
Styckpris: 255,10 kr /kg
2 Rice Noodles
180 g, Santa Maria
139,33 kr /kg
Styckpris: 139,33 kr /kg

1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
14,15 kr /kg
Styckpris: 14,15 kr /kg
2 Paprika Röd Klass1
Nederländerna, 180 g
55,28 kr /kg
Styckpris: 55,28 kr /kg
1 Salladslök Klass1
Tyskland, 125 g
142,72 kr /kg
Styckpris: 142,72 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg