Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Linsgryta | ||
| 2 msk | Tomatpuré | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 200 g | Röda Linser Torkade | |
| 2 msk | Rapsolja | |
| 1 st | Gul lök | |
| 1 krm | Salt | |
| 400 g | Krossade Tomater | |
| 300 g | Potatis Fast | |
| 1 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 msk | Grönsaksbuljong Eko | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 4 dl | Vatten | |
| 2 tsk | Vitvinsvinäger | |
| 1 tsk | Torkad gurkmeja | |
| 2 tsk | Garam Masala | |
| Stekpannebröd | ||
| 2 dl | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
| 50 g | Smör | |
| 3 dl | Vetemjöl | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| Topping | ||
| 1 st | Lime | |
| 1 tsk | Chiliflakes | |
| 1 st | Persilja - färsk | |
| 1 st | Zucchini | |
| 380 g | Kikärtor Kokta | |
| 100 g | Fetaost | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 3 krm | Salt | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
Värm ugnen till 175 grader. Lägg fetaosten i frysen.
Linsgryta: Skala lök, vitlök, ingefära och potatis. Grovhacka löken, riv vitlök och ingefära och skär potatisen i kvartar. Skölj och finhacka chilipepparn.
Hetta upp olja i en stor gryta och fräs lök och grönsaker med garam masala och gurkmeja på medelvärme i ca 3-4 min. Tillsätt tomatpuré och fräs ytterligare i 1-2 min. Rör om hela tiden.
Tillsätt vitvinsvinäger, krossade tomater, buljong, vatten och linser. Låt grytan puttra under lock i ca 30 min. Rör om då och då och smaka av med salt och peppar innan servering.
Topping: Skär zucchinin i bitar. Sila av spadet från kikärtorna och spola kikärtorna i kallt vatten. Blanda zucchini och kikärtor med olja, chiliflakes, paprikapulver och salt på en ugnsplåt med bakplåtspapper. Sätt in i ugnen och rosta i ca 20 min.
Stekpannebröd: Blanda kakmjöl, salt och yoghurt i en bunke. Knåda degen i ca 5 min.
Dela degen i 4 delar och kavla ut varje bröd tunt.
Stek bröden i en torr stekpanna i ca 3 min/sida tills de blir lätt gyllene.
Pensla bröden med smält smör eller olivolja.
Servering: Lägg upp grytan i djupa tallrikar, toppa med rostad zucchini- och kikärtor. Riv fryst fetaost över och toppa med finhackad persilja. Servera med limeklyftor och nystekt bröd.
Bild:
Fabian Björnstjerna


1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg

1 Röda Linser Torkade
800 g, Eldorado
39,94 kr /kg
Styckpris: 39,94 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg


2 Krossade Tomater
390 g, Garant
35,18 kr /kg
Styckpris: 35,18 kr /kg

1 Potatis Delikatess Klass1
Sverige, 900 g
23,08 kr /kg
Styckpris: 23,08 kr /kg
1 Chilipeppar röd Klass1
Nederländerna, 40 g
472,00 kr /kg
Styckpris: 472,00 kr /kg

1 Turkisk Yoghurt 10%
500 g, Garant
21,50 kr
Ursprungspriset var: 21,50 kr
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
63,30 kr /kg
Styckpris: 63,30 kr /kg


1 Persilja Kruka EKO Klass1
Sverige, 1 st
20,77 kr /st
Styckpris: 20,77 kr /st
1 Zucchini Klass1
Spanien, 355 g
13,95 kr
Ursprungspriset var: 13,95 kr

1 Kikärtor
380 g, Garant
47,30 kr /kg
Styckpris: 47,30 kr /kg
1 Fetaost 25%
150 g, Garant
157,40 kr /kg
Styckpris: 157,40 kr /kg
1 Garam Masala
33 g, Santa Maria
1 075,45 kr /kg
Styckpris: 1 075,45 kr /kg
117,80 kr /kg
Styckpris: 117,80 kr /kg

26,95 kr /l
Styckpris: 26,95 kr /l
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg

323,00 kr /kg
Styckpris: 323,00 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg


439,43 kr /kg
Styckpris: 439,43 kr /kg
1 283,93 kr /kg
Styckpris: 1 283,93 kr /kg
59,95 kr
Ursprungspriset var: 59,95 kr



13,23 kr /kg
Styckpris: 13,23 kr /kg
824,32 kr /kg
Styckpris: 824,32 kr /kg
33,60 kr
Ursprungspriset var: 33,60 kr
885,94 kr /kg
Styckpris: 885,94 kr /kg