Huvudrätt

Vietnamesisk glasnudelsallad med grillad rostbiff

Sambalkyckling med hummus och vitlöksrostade morötter

Beer can chicken

Fish taco med tomatsalsa och guacamole

Snabb thaigryta med kokosmjölk

Kycklingspett med sjögräsnudelsallad

Pho med kyckling

Pasta arrabiata med sidfläsk

Pulled Oumph med tomatsalsa, guacamole och grillade majstortilla

Asiatiska fläskkarréspett med myntasås och tabbouleh

Fänkålskyckling med dillpotatis

Enkel yakiniku

Citrusångad koljafilé med broccolimos

Kyckling och brysselkål i saffranssås

Medelhavskyckling på plåt med hummus

Pasta alla norma

Smörstekt torskrygg med ugnsbakad blomkål

Yoghurtmarinerad kyckling med kryddigt tranbärsris

Kräftrolls med korvbröd och tångpärlor

Saffranslax med fänkål och purjolök

Spaghetti vegonara

Helstekt oxfilé med parmesanrostad potatis och bearnaisesås

Krämig tortellini med grönkål och rostade mandlar

Tandooribakad blomkål med raita och naanbröd

Fiskburgare med coleslaw

Stekt lax med krossad parmesanpotatis och gurksallad

Salsicciafräs med pasta och pecorino

Sweet chililax i ugn med ris

Tandoori chicken

Grillad kyckling med caesarsallad

Pizza bianco med fetaost och krämigt ägg

Pasta Vongole

Grillad kyckling steak med tryffel och helgrillad blomkål

Veganburgare med avokadokräm och picklad lök

Salmon masala

Frittata på blomkål med tomat- och kikärtstopping

Ugnsrostad sötpotatis och lax på plåt med fetaost

Enkel chicken tikka masala med myntayoghurt

Torsk i hummersås

Grillad laxfilé med sparris och gräslökssmör

Grillade grönsaker med tre sorters röror

Helgrillad halloumi med gremolata och primörsallad

Caesarsallad

Hummersoppa

Asiatiska kycklingfärsbiffar med nudelwok

Krämig kantarellpasta med gremolatatopping

Asiatisk grillad lax med mangosallad

Spaghetti med grillad paprikasås och solrosfrön

Ramen med krispig lax och jordnötter

Snabb chicken tikka masala

Laxtataki med mango- och chilidipp i gemsallad

Krispig kyckling med krämiga grönsaker

Karamelliserad tofu med limeris

Grillade lammfärsspett med rostad färskpotatis och melonsallad

Sticky tofu med limeris

Fläskkotlett med rostad sötpotatis och fetaostsallad

Asiatisk färsfräs i salladsblad med limepicklad rödkål

Krämig kycklingpasta med soltorkad tomat

Lammkorv, vitvinssky med brynt dragonsmör och mandelpotatispuré med Västerbottensost

Linguine med kryddrostade kikärtor och svamp

Corn Ribs med parmesan och chilimajo

Karamelliserad lax med lime- och kokosris

Massaman curry med tofu

Chèvresallad med rostade rödbetor

Jessica Frejs pumpasallad med riven ost och mandlar

Chili con Oumph med rostad majskolv

Vegansk Bun Cha

Bakad halloumi på ratatouillebädd

Grillade laxspett med asiatisk coleslaw

Grillad halloumi med vattenmelonsalsa och guacamole i grillat tortillabröd

Pasta pesto med rostade tomater

Pastagratäng med lax och broccoli

Fisk med varm citronsås och sparris

Omelett med krispiga primörer

Saffranskryddad fiskgryta

Parmesanpanerad kyckling med rostad potatis och ärtdipp

Kryddig lövbiffspanna med vitkålsris

Kyckling med parmesan- och citrondressad broccoli

Grillad kyckling med sötpotatis, fetaost och picklad rödlök i tortilla

Sojamarinerade laxspett med ingefärsrostade grönsaker

Jordärtskockssoppa med timjan

Frasig lax med blomkål- och citrussallad

Snabb fiskgryta med saffran

Räksallad med avokado och ägg

Italiensk torsk i panna

Oxfilépasta med rödvin och parmesan

Lättlagade kycklingenchiladas

Palak paneer med ris

Kycklinggratäng med ris och gröna ärtor

Grillad kyckling med smashed potatis

Grillad salmalax med asiatisk sallad och srirachadressing

Aloo gobi med ris

Allt på en plåt – ugnsrostad potatis med linser och fetaost

Fiskpinnar med örtkrossad potatis och gröna ärtor

Ugnsbakad lax med avokadokräm och vitlöksstekta haricots verts

Pizza Hawaii

Bakad torskrygg med beurre blanc och knaperstekt bacon

Saffransris med tahdig

Asiatiska fiskpaket

Pasta Alfredo

Vegetariska kåldolmar

Citronmarinerad kyckling med bönsallad

Kyckling i ostsås med potatis- och rotselleristomp

Asado

Spättarullader med gremolatafyllning och blomkålsmos

Bakad blomkål med svampfräs och cashewnötter

Broccoligratäng med stekt kyckling och sallad

Potatis- och purjolökssoppa

Pulled Oumph taco med mango- och chilisalsa

Grillad grönsaksbricka med vispad getostkräm, sommarsallad med grillad nektarin och bröd

Helgrillad laxfilé med pestodressad pärlcouscous

Moules med miso och rostat bovete

Snabb fish taco med grillad avokado

Lax med zucchinipasta och broccolipesto

Ugnsbakad lax och kål med soja och ingefära

Köttbullar i röd currysås

Grillad majs med bönsalsa i tortillabröd

Grillade hamburgare med cheddarost, bacon och sötpotatispommes

Ugnsstekt lax med parmesanslungad potatis

Kycklingpasta med saffran

Krispig kyckling med cheddar och chimichurri

Bakad torskrygg med örtströssel och pepparrot

Vegetarisk tantanmen ramen

Kycklingfräs med thaibasilika

Stekt torsk med krämig spetskål och brynt smör

Thaifärsgryta

Krämig lasagne med pesto

Pasta med gratinerad fetaost och tomat

Laxpasta med avokado- och parmesankräm

Paneer korma med rostade cashewnötter

Ramensoppa med kyckling

Helstekt lax i ugn med citronhalvor, rostad potatissallad och gremolatasås

Lammstek med timjan, vitlök och citron

Vegansk Pho

Caponata med zucchini

Rullader med aubergine

Butternutrisotto

Asiatiska färsbollar i kokossås

Quinoaburgare med guacamole och bananchips

Fetaostfyllda auberginerullar i rökig tomatsås

Kokosfisk med tostones

Ulrika Davidssons fruktiga riswok med halstrad lax

Shake sallad vego delux

Knaprig kyckling med fetaost och haricots verts

Järpar med potatismos

Höstpytt med lingongräddsås

Kycklingsallad med äpple och selleri

Potatisfrittata med ricotta och pestotopping

Fredriks torskqueneller med potatispuré och kokta morötter

Rotselleri ÅK19