Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Tillbehör | ||
| 1 st | Röd Paprika | |
| 0,5 st | Citron | |
| 1 st | Huvudsallat | |
| 4 st | Pitabröd | |
| Ärtdipp | ||
| 250 g | Gröna Ärtor Frysta | |
| 1 krm | Salt | |
| 35 g | Ruccolasallat | |
| 0,5 st | Persilja - färsk | |
| 3 msk | Olivolja | |
| 0,5 st | Citron | |
| 0,5 krm | Chiliflakes | |
| Kikärtsbollar | ||
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 250 g | Edamamebönor | |
| 390 g | Kikärtor Kokta | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 tsk | Bakpulver | |
| 1 tsk | Salt | |
| 2 krm | Chiliflakes | |
| 2 msk | Vetemjöl | |
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 st | Ägg | |
| 0,5 st | Gul lök | |
| 2 msk | Rapsolja | |
Värm ugnen enligt anvisning på brödförpackningen. Ta fram och tina sojabönorna och de gröna ärtorna.
Kikärtsbollar: Sila av kikärtorna och spola dem under kallt vatten. Mixa kikärtor, skalade vitlöksklyftor, sojabönor, lök, ägg, koriander, mjöl, salt, bakpulver, chiliflakes, spiskummin och paprikakrydda i en matberedare till en ganska fast smet.
Forma smeten till bollar med vattensköljda händer. Lägg bollarna på en tallrik.
Ärtdipp: Mixa ärtor, sköljd ruccola, olivolja, persilja och citronsaft med en stavmixer eller i matberedaren. Smaksätt med salt och chiliflakes.
Kikärtsbollar: Värm olja i en kastrull eller fritös. Fritera bollarna tills de blir gyllenbruna.
Tillbehör: Värm brödet enligt anvisning på förpackningen. Skölj och strimla paprikan. Skölj salladsbladen och klyfta citronen.
Servera kikärtsbollarna i pitabröden med salladsblad ärtdipp, paprika, och pressad citron.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Näringsvärde: 788 kcal, 26 g protein, 38 g fett, 72 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

69,83 kr /kg

48,18 kr /kg

193,44 kr /kg

47,81 kr /kg

38,95 kr /kg

291,54 kr /kg

21,95 kr /st

79,80 kr /kg

50,00 kr /kg

269,50 kr /kg

3,25 kr /st

19,75 kr /kg

29,17 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
118,60 kr /l

1 355,36 kr /kg

924,24 kr /kg

217,27 kr /kg

77,78 kr /kg

8,98 kr /kg

863,51 kr /kg

1 Rapsolja Kallpressad EKO/KRAV
99,90 kr /l