Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Tillbehör | ||
| 0,5 st | Zucchini | |
| 50 g | Groddar | |
| 0,25 st | Persilja - färsk | |
| 0,5 st | Machesallat | |
| 2 st | Polkabetor | |
| Limepicklade gulbetor | ||
| 1 krm | Salt | |
| 2 st | Gulbetor | |
| 1 st | Lime | |
| 1 msk | Vatten | |
| 1 msk | Honung | |
| Quinoa- och broccoliris | ||
| 1 dl | Quinoa | |
| 0,5 st | Lime | |
| 0,75 st | Persilja - färsk | |
| 0,5 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 st | Broccoli Färsk | |
| 1 st | Granatäpple | |
| Lax | ||
| 2 msk | Kokosolja | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 1 msk | Tamarisoja | |
| 600 g | Laxfilé Fryst | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 1 tsk | Chiliflakes | |
| Avokadopesto | ||
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 st | Mynta - färsk | |
| 0,5 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 st | Avokado | |
| 125 g | Edamamebönor | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 st | Lime | |
| 1 msk | Olivolja | |
| Bakad fänkål | ||
| 50 g | Mandlar | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 st | Fänkål Färsk | |
| 2 st | Citron | |
| 1 msk | Olivolja | |
Sätt ugnen på 200 grader.
Bakad fänkål: Halvera fänkål och citron och lägg på en plåt. Ringla över olivolja och salta lite lätt. Rosta i ugn 30 min.
Lax: Skär laxfilén i 4 portionsbitar och salta lite lätt. Skala och riv ingefära och blanda med chilifakes, tamarisoja och kokosolja. Bred blandningen över laxen och låt marinera i 15 min.
Quinoa- och broccoliris: Koka quinoan enligt anvisning på förpackning. Spola sedan kallt. Finhacka det yttersta av broccolin till ett smul. Finhacka persiljan och pilla ur granatäppelkärnor. Blanda samman alla ingredienser i en skål och tillsätt olja samt rivet limeskal och saft. Smaka av med salt och peppar.
Limepicklade gulbetor: Skala och skär gulbetorna tunt med en mandolin. Blanda ihop limesaft, vatten, honung och en nypa salt i en skål. Lägg i gulbetorna och låt stå till servering.
Avokadopesto: Mixa samman sojabönor/edamamebönor, avokadokött, mynta, vitlök, limeskal och saft samt olja till en pesto med hjälp av en stavmixer. Smaka av med salt och peppar.
Övriga tillbehör: Skala polkabetorna. Svarva polkabetor och zucchini på en grönsakssvarv, skölj sallad och groddar.
Lax: Hetta upp lite kokosolja i en stekpanna och stek laxen ca 2 min på varje sida.
Montering: Lägg upp alla komponenter vackert på en tallrik. Dekorera med grönsakssvarv, sallad, groddar och persiljekvistar. Ät och njut
Bild:
Sanna Livijn Wexell

43,17 kr /kg

133,06 kr /kg

21,95 kr /st

291,54 kr /kg

39,90 kr /kg

39,90 kr /kg

42,02 kr /kg

101,90 kr /kg

16,95 kr

71,80 kr /kg

258,86 kr /l

299,00 kr /kg

219,80 kr /l

184,88 kr /kg

269,50 kr /kg

1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
116,77 kr /kg

79,80 kr /kg

259,50 kr /kg

47,45 kr /kg

48,18 kr /kg

29,17 kr /kg

111,90 kr /kg

1 014,71 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
88,95 kr

1 355,36 kr /kg

217,27 kr /kg