Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Valnötsdipp | ||
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 1 st | Kvisttomater | |
| 100 g | Valnötter | |
| 0,5 st | Basilika - färsk | |
| 145 g | Soltorkade Tomater | |
| 0,5 tsk | Chiliflakes | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 krm | Salt | |
| Couscoussallad | ||
| 50 g | Ruccolasallat | |
| 0,5 st | Grönsaksbuljong | |
| 3 dl | Couscous | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 st | Citron | |
| 1,5 msk | Olivolja | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| Nötfärsbiffar | ||
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 1 tsk | Torkad oregano | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 tsk | Salt | |
| 1 msk | Smör | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 500 g | Nötfärs | |
Sätt ugnen på 175 grader.
Nötfärsbiffar: Blanda färsen med spiskummin, paprikapulver, oregano, salt och peppar till en jämn färs.
Forma 8 biffar och platta ut dem något med tanke på att de drar ihop sig vid stekning. Stek biffarna i lite olja och en klick smör i en varm panna, ca 3-4 min på varje sida.
Lägg över biffarna på ett ugnssäkert fat och sätt in i ugnen ca 10 min.
Valnötsdipp: Mixa ihop valnötter, tomat i bitar, soltorkade tomater, skalad vitlök, sköljd basilika, chiliflakes och olivolja i en matberedare till en dipp. Smaka av med salt och peppar.
Couscoussallad: Tillred couscousen med buljong enligt anvisning på förpackningen.
Skölj och tärna gurkan smått och skölj ruccolan. Blanda med den färdiga couscousen och tillsätt 1-2 msk olivolja, citronsaft och lite salt och peppar efter smak.
Servera nötfärsbiffarna tillsammans med valnötsdipp och couscoussallad.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Näringsvärde:768 kcal, 41 g protein, 36 g fett, 67 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

111,58 kr /kg

250,80 kr /kg

170,07 kr /kg

1 Soltorkade Tomater Strimlade
33,60 kr

275,85 kr /kg

1 Couscous Fullkorn EKO 500g Garant
51,90 kr /kg

79,33 kr /kg

58,79 kr /kg

175,94 kr /kg

205,64 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,20 kr /l

1 282,86 kr /kg

1 053,23 kr /kg

27,60 kr /kg

4,89 kr /l

859,09 kr /kg

6 616,00 kr /kg

122,80 kr /kg

817,30 kr /kg