Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Tofu | ||
1 msk | Japansk soja | |
0,5 tsk | Chiliflakes | |
1 msk | Olivolja | |
1 st | Bakplåtspapper | |
2 tsk | Herbes de Provence | |
1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
400 g | Tofu | |
Potatissallad | ||
1 krm | Svartpeppar Malen | |
75 g | Grana Padano | |
1 st | Rödlök | |
1 msk | Olivolja | |
1 kg | Färskpotatis | |
125 g | Körsbärstomater | |
100 g | Citron - Eko | |
1 krm | Salt | |
0,5 st | Persilja - färsk | |
65 g | Ruccolasallat | |
Gremolata | ||
100 g | Citron | |
0,5 st | Basilika - färsk | |
0,5 st | Mynta - färsk | |
0,5 st | Persilja - färsk | |
3 msk | Olivolja | |
1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
1 krm | Salt | |
1 tsk | Chiliflakes |
Värm ugnen till 200 grader.
Potatissallad: Tvätta och halvera potatisen. Koka den mjuk i saltat vatten.
Halvera cocktailtomaterna och lägg dem i en ugnsform. Krydda med lite salt och peppar och ringla över olja. Rosta i ugnen i ca 20 min.
Tofu: Skär tofun så att du får 8 st skivor och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper.
Blanda ihop riven vitlök, olja, soja, herbes de provence och chiliflakes. Pensla tofuskivorna med kryddblandningen och sätt in i ugnen över tomaterna i ca 20 min.
Gremolata: Mixa samman basilika, mynta, persilja, skalad vitlöksklyfta, rivet citronskal, citronsaft, olja och chiliflakes i en matberedare eller med hjälp av en stavmixer. Smaka av gremolatan med salt.
Potatissallad: Sila av potatisvattnet och lägg den kokta potatisen på ett stort fat eller i en stor skål. Låt svalna en aning.
Skala och finstrimla rödlök. Grovhacka persilja. Riv citronskal och grovriv grana padano. Blanda samman med potatisen och tillsätt olja och citronsaft. Smaka av med salt, peppar och tillsätt ruccola och de rostade cocktailtomaterna.
Servera de ugnsgrillade tofuskivorna tillsammans med potatissalladen. Ät och njut!
Näringsvärde: 609 kcal, 26 g protein, 31 g fett, 51 g kolhydrater.
Bild:
Nurlan Emir
1 Chilipeppar Red Hot Flakes 28g Santa Maria
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
2 Färskpotatis Svensk Tvättad Klass1
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
1 Ruccola EKO Färdigsköljd Klass1