Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Guacamole | ||
| 0,25 st | Koriander - färsk | |
| 0,5 klyfta | Vitlök Färsk | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 krm | Salt | |
| 1 st | Lime | |
| 1 st | Avokado | |
| Salsa | ||
| 250 g | Körsbärstomater | |
| 1 krm | Chilipeppar & -pulver | |
| 2 krm | Salt | |
| 0,5 st | Koriander - färsk | |
| 0,5 st | Lime | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 tsk | Honung Flytande | |
| 700 g | Kycklinglårfile Färsk | |
| 1 st | Röd Paprika | |
| 1 st | Rödlök | |
| 1 krm | Spiskummin | |
| 1,5 tsk | Paprikakrydda | |
| 1,5 st | Lime | |
| 1 tsk | Salt | |
| 3 msk | Olivolja | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| Tillbehör | ||
| 100 g | Riven Ost | |
| 360 g | Tortilla Wrap | |
| 1 dl | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
Sätt ugnen på 100 grader. Kyckling: Skala löken och tvätta paprikan. Skär lök, paprika och kycklingfiléerna i strimlor. Lägg allt i en stor bunke och pressa över limesaft och tillsätt olivoljan. Krydda med paprikapulver, spiskummin, salt och peppar. Blanda om ordentligt och låt marinera ca 5 min.
Salsa: Mixa eller finhacka tomaterna och blanda med limesaft, honung, chilipulver, korianderblad, salt och peppar.
Guacamole: Mixa avokadon med hjälp av en stavmixer tillsammans med limesaft, pressad vitlök, korianderblad, salt och peppar.
Kyckling: Stek kyckling och grönsaker i en het panna i lite olivolja tills kycklingen är helt genomstekt.
Värm bröden någon minut i ugnen. Servera kycklingen i tortillabröd med salsa, guacamole, yoghurt och riven ost.
Näringsvärde: 714 KCAL 52 G PROTEIN 35 G FETT 45 G KOLHYDRATER
Bild:
Linnea Swärd

127,55 kr /kg

169,90 kr /kg

65,43 kr /kg

1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
110,52 kr /kg

1 Cocktailtomater på Kvist Klass1
120,20 kr /kg

149,01 kr /kg

110,17 kr /kg

28,36 kr /kg

166,67 kr /kg

44,22 kr /kg

41,17 kr /kg

1 053,23 kr /kg

27,60 kr /kg

737,56 kr /kg

111,58 kr /kg

859,09 kr /kg

817,30 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
132,30 kr /l