Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Fisk | ||
| 0,5 tsk | Salt | |
| 2 st | Lime | |
| 600 g | Torskfilé | |
| 2 krm | Svartpeppar | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Majs | ||
| 300 g | Majskorn | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Salsa | ||
| 1 tsk | Färsk ingefära | |
| 2 st | Kvisttomater | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 st | Paprika | |
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 1 st | Lime | |
| 0,5 st | Rödlök | |
| 25 g | Chilipeppar Röd, 1 st | |
| Tillbehör | ||
| 185 g | Tortillachips | |
| Guacamole | ||
| 1,5 msk | Citron | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 st | Avokado | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
Värm ugnen till 175 grader.
Salsa: Skölj och tärna tomat och paprika. Skala och finhacka rödlök och chili. Skala och riv ingefära. Blanda i en skål och tillsätt finhackad koriander samt rivet limeskal och saft. Smaka av med salt och peppar.
Fisk: Lägg tinade fiskfiléer i en ugnsfast form. Pressa över limesaft och krydda med salt och peppar. Ringla över lite olja och låt marinera i 5 min. Sätt sedan in i ugnen i ca 10-12 min.
Guacamole: Mosa ihop avokadoköttet med pressad vitlök och citronsaft. Smaka av med salt och peppar.
Majs: Hetta upp olja i en stekpanna och fräs majsen lite gyllenbrun och krispig. Krydda med salt.
Lägg upp chips på tallrikar och toppa med fisk, salsa, guacamole och rostad majs.
Näringsvärde: 623 kcal, 33 g protein, 30 g fett, 52 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

52,66 kr /kg

179,88 kr /kg

60,51 kr /kg

139,75 kr /kg

109,90 kr /kg

56,90 kr /kg

269,50 kr /kg

30,00 kr /kg

198,00 kr /kg

67,50 kr /kg

54,24 kr /kg

1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
116,77 kr /kg

29,17 kr /kg

34,50 kr

40,56 kr /l

217,27 kr /kg