Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Rostad småpotatis | ||
| 1 st | Bakplåtspapper | |
| 1 kg | Delikatesspotatis | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 1 krm | Salt | |
| Chilimajo | ||
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 tsk | Chilipulver | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 1,5 dl | Rapsolja | |
| 2 tsk | Dijonsenap | |
| 2 tsk | Vitvinsvinäger | |
| 2 st | Ägg | |
| Fritters | ||
| 140 g | Majskorn | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 st | Ägg | |
| 45 g | Parmesanost | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 dl | Vetemjöl | |
| 2 msk | Rapsolja | |
| 2 tsk | Salt | |
| 250 g | Broccoli | |
| 1,5 st | Zucchini | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| Sallad | ||
| 150 g | Raw slaw | |
| 110 g | Salladsmix | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 msk | Vit balsamvinäger | |
Värm ugnen till 200 grader.
Rostad småpotatis: Halvera potatisen och blanda med olja och salt på en plåt med bakplåtspapper. Rosta i ugnen i ca 30-40 min.
Chilimajo: Finhacka chilipeppar. Blanda äggulor, senap, vinäger, chilipeppar och chilipulver i en skål. Mixa samman med en stavmixer. Tillsätt olja droppvis under konstant mixning. Smaka av majonnäsen med salt.
Fritters: Koka upp vatten i en kastrull till broccolin. Skär broccolin i buketter och koka i ca 1 min. Sila av vattnet och spola broccolin i kallt vatten. Lägg broccolibuketterna på hushållspapper.
Riv zucchinin grovt på ett rivjärn. Krama ur så mycket vätska som möjligt.
Sila av vattnet från majskornen.
Mixa broccolin till ett smul i en matberedare.
Skala och finhacka vitlök och finhacka chilipeppar.
Blanda samman zucchini, majs, broccoli, vitlök, chilipeppar, ägg, riven parmesanost, vetemjöl, paprikapulver, salt och peppar i en stor skål.
Hetta upp olja i en stekpanna. Forma stora bollar av smeten med händerna och stek dem på medelhög värme i ca 4 min/sida.
Sallad: Blanda raw slaw med salladsmix i en skål. Tillsätt olja och vinäger efter smak.
Servera fritters tillsammans med rostad potatis, chilimajo och sallad. Ät och njut!
Näringsvärde: 899 kcal, 21 g protein, 57 g fett, 71 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir

24,39 kr /kg

198,00 kr /kg

3,25 kr /st

60,51 kr /kg

473,00 kr /kg

67,80 kr /kg

53,17 kr /kg

91,80 kr /kg

1 Sallad Färdigsköljd Italian Mix Klass1
179,67 kr /kg

0,83 kr /st

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l

29,17 kr /kg

31,95 kr

40,56 kr /l

153,26 kr /kg

139,80 kr /l

217,27 kr /kg

31,95 kr

8,98 kr /kg

34,50 kr

187,80 kr /l