Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Tabbouleh | ||
| 1 st | Röd Paprika | |
| 3 st | Stjälkselleri | |
| 0,5 st | Citron | |
| 1 st | Mynta - färsk | |
| 250 g | Couscous | |
| Marinad | ||
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 msk | Japansk soja | |
| 2 msk | Olivolja | |
| Dipp | ||
| 0,5 tsk | Salt | |
| 200 g | Yoghurt för Matlagning | |
| 1 dl | Sweet Chili | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 600 g | Fläskytterfile Färsk | |
Marinad: Blanda samman soja, olja, pressad vitlök och svartpeppar. Skiva fläskfilén i 2 cm tjocka skivor och blanda tillsammans med marinaden i en bunke.
Tabbolueh: Tillred couscousen enligt anvisning på paketet och spola den sedan kall.
Skölj paprikan och sellerin. Skär dem i små bitar och blanda med couscousen. Finhacka myntan och blanda ner i couscoussalladen. Pressa över citronsaften och tillsätt olivolja. Salta och peppra efter smak.
Stek fläskfilébitarna i en varm panna i lite olja på varje sida tills de är genomstekta och har fått en fin stekyta.
Dipp: Blanda yoghurten med sweetchilisås. Smaka av med salt och peppar.
Näringsvärde: 568 KCAL 52g Protein 16g Fett 50g Kolhydrater
Bild:
Linnea Swärd

56,90 kr /kg

55,90 kr /kg

54,24 kr /kg

269,50 kr /kg

1 Couscous Fullkorn EKO 500g Garant
51,90 kr /kg

44,50 kr /kg

63,00 kr /l

115,33 kr /kg

34,50 kr

217,27 kr /kg

296,67 kr /l

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l

29,17 kr /kg