Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Spenatplättar med fetaost och grekisk sallad
30 minEnkelt
295,50 kr
Grönsaksplättar med spenat och fetaost. Mumsigt till fredagsmyset.
Ingredienser
| 1 msk | Smör | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 100 g | Fetaost | |
| 1,5 tsk | Salt | |
| 8 dl | Standardmjölk | |
| 250 g | Spenat Hackad Fryst | |
| 3,5 dl | Vetemjöl | |
| 5 st | Ägg | |
| Sallad | ||
| 1 dl | Kalamataoliver | |
| 600 g | Vanliga Tomater | |
| 1 st | Rödlök | |
| Dressing | ||
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 msk | Vinäger | |
| 50 g | Fetaost | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 1 msk | Basilika - färsk | |
| 0,5 dl | Olivolja | |
Instruktioner
1
Tina spenaten. Vispa äggen tillsammans med hälften av mjölken. Tillsätt mjölet och vispa tills smeten känns jämn.
2
Häll i resten av mjölken och lägg i spenaten, smula i fetaosten. Smaka av med salt och blanda i rapsoljan. Låt svälla 5 minuter. Stek i teflonpanna med lite smör & rapsolja.
3
Skär tomat och rödlök i bitar eller skivor. Blanda i en skål med oliver. Blanda ihop dressingen och häll den över grönsakerna. Servera pannkakorna med salladen.
Näringsvärde: Energi (kcal) 731,9, Protein (g) 31,4, Fett (g) 40,9, Kolhydrater (g) 56,7
Bild:
Linnea Swärd
150 g
23,95 kr
159,67 kr /kg
20,95 kr
13,97 kr /l
23,95 kr
53,22 kr /kg
41,95 kr
4,20 kr /st
40,95 kr
240,88 kr /kg
Spanien, 500 g
73,90 kr
73,90 kr /kg
3 för 12 kr
Sverige, 165 g4,95 kr
30,00 kr /kg
500 ml
37,95 kr
75,90 kr /l
Extrapris
Sverige, 1 st26,95 kr
179,67 kr /kg
Basvaror
500 g72,50 kr
145,00 kr /kg
Basvaror
900 ml36,50 kr
40,56 kr /l
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
Basvaror
2 kg17,95 kr
8,98 kr /kg
Extrapris
Basvaror
34 g29,00 kr
34,50 kr
1 Olivolja Classico Extra Virgin
Basvaror
750 ml85,95 kr
114,60 kr /l
Liknande recept
