Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Tonkatsu | ||
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 500 g | Fläskkotlett | |
| 1 dl | Vetemjöl | |
| 2 st | Ägg | |
| 100 g | Panko | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Tonkatsusås | ||
| 1 dl | Tomatketchup | |
| 1 msk | Honung | |
| 0,5 dl | Worcestershire Sauce | |
| 2 msk | Tamarisoja | |
| Tillbehör | ||
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 2 dl | Sushiris | |
| 300 g | Vitkål | |
| 0,25 st | Purjolök | |
| 1 st | Lime | |
| 1 krm | Salt | |
| 2 tsk | Furikake | |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Tonkatsusås: Blanda ketchup, worcestersås, soja och honung i en skål.
Kålsallad: Strimla vitkål och purjolök fint. Blanda med rivet limeskal och limesaft. Krydda med salt och peppar och toppa med furikake.
Tonkatsu: Banka ut fläskkotletterna tunt. Krydda med salt och svartpeppar efter smak. Vispa upp äggen i en skål och häll upp mjöl och panko på varsin tallrik.
Vänd köttet först i mjöl, sedan i ägg och sist i panko.
Hetta upp en stekpanna med rikligt med olja och stek köttet på medelhög värme ca 2–3 min per sida tills köttet är gyllene och genomstekt.
Skiva köttet och servera med ris och kålsallad. Ringla över tonkatsusås, ät och njut!
Bild:
Susanna Blåvarg



1 Kotlett Tunnskivad
500 g, Scan
165,62 kr /kg
Styckpris: 165,62 kr /kg

1 Ägg Frigående L 798g
12 st, Kronägg
3,55 kr /st
Styckpris: 3,55 kr /st
1 Panko Glutenfri
200 g, Olda
118,05 kr /kg
Styckpris: 118,05 kr /kg
1 Ketchup
1 kg, Heinz
33,08 kr /kg
Styckpris: 33,08 kr /kg
1 Ris Sushi
500 g, Spicefield
58,58 kr /kg
Styckpris: 58,58 kr /kg


1 Vitkål delad EKO Klass1
Sverige, 500 g
75,62 kr /kg
Styckpris: 75,62 kr /kg
1 Purjolök Klass1
Nederländerna, 285 g
45,44 kr /kg
Styckpris: 45,44 kr /kg
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
63,30 kr /kg
Styckpris: 63,30 kr /kg
1 Worcestershire Sauce
150 ml, Heinz
211,40 kr /l
Styckpris: 211,40 kr /l


1 Soja Tamari Glutenfri EKO
250 ml, Garant Eko
208,04 kr /l
Styckpris: 208,04 kr /l

946,00 kr /kg
Styckpris: 946,00 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg

8,47 kr /kg
Styckpris: 8,47 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg