Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Couscous | ||
| 1 st | Grönsaksbuljong | |
| 0,5 st | Basilika - färsk | |
| 250 g | Vanliga morötter | |
| 1 st | Apelsin | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 100 g | Solroskärnor Rostade | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 dl | Couscous | |
| 0,5 st | Purjolök | |
| 1 msk | Citron | |
| Lax | ||
| 2 dl | Creme Fraiche Saffran & Tomat | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 500 g | Laxfilé | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 50 g | Riven Västerbottensost | |
Sätt ugnen på 175 grader.
Lax: Skär laxbiten i portionsbitar om laxen är färsk, du behöver inte ta bort skinnet om du inte vill. Lägg dem tätt ihop i en ugnsfast form. Salta och peppra ordentligt och bred över creme fraichen. Riv osten grovt om den inte redan är riven, och strö sedan över den och sätt in i ugnen ca 25 min.
Couscous: Tillred couscousen med grönsaksbuljong enligt anvisning på paketet. Skala morötterna och skär dem i tunna sneda bitar på längden. Strimla och skölj purjolöken.
Hetta upp en stekpanna med lite olja och fräs purjo och morötter på medelvärme under omrörning tills de mjuknar en aning. Salta och peppra efter smak.
Skölj citron och riv skalet. Finhacka basilikan.
Tillsätt olivolja till couscousen och blanda om ordentligt. Blanda couscousen med citronskal, basilika, de frästa grönsakerna och solroskärnor. Smaka av med salt och svartpeppar.
Skär bort allt skal från apelsinen. Håll apelsinen i handen och skär ut fina apelsinfiléer med en kniv. Servera den ugnsbakade laxen med grönsakscouscous och toppa med apelsinfiléer.
Näringsvärde: 874 KCAL 45 G PROTEIN 51 G FETT 52 G KOLHYDRATER
Bild:
Linnea Swärd

129,75 kr /l
Styckpris: 129,75 kr /l

2 Laxfilé Fryst 4x100g
400 g, Lillängshamnens
178,65 kr /kg
Styckpris: 178,65 kr /kg


170,07 kr /kg
Styckpris: 170,07 kr /kg
1 Morötter 1kg Klass1
Italien, 1 kg
23,95 kr /kg
Styckpris: 23,95 kr /kg
1 Apelsin i Nät "Navelinas" Klass1
Egypt, 1000 g
29,95 kr /kg
Styckpris: 29,95 kr /kg
92,50 kr /kg
Styckpris: 92,50 kr /kg

51,90 kr /kg
Styckpris: 51,90 kr /kg
1 Purjolök Klass1
Nederländerna, 285 g
52,46 kr /kg
Styckpris: 52,46 kr /kg
1 Västerbottensost® 33% Riven Norrmejerier
150 g, Västerbottensost
50,63 kr
Ursprungspriset var: 50,63 kr
1 Citron Klass1
Spanien, 350 g
34,14 kr /kg
Styckpris: 34,14 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
665,76 kr /kg
Styckpris: 665,76 kr /kg

4,89 kr /l
Styckpris: 4,89 kr /l

87,54 kr
Ursprungspriset var: 87,54 kr