Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Guacamole | ||
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 st | Avokado | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 st | Citron | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| Tillbehör | ||
| 1 tsk | Vit balsamvinäger | |
| 0,5 msk | Olivolja | |
| 65 g | Salladsmix | |
| Quesadillas | ||
| 280 g | Vegetariska produkter | |
| 150 g | Riven Ost | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 380 g | Kidneybönor | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 230 g | Tacosås | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 125 g | Körsbärstomater | |
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 320 g | Tortilla Wrap | |
Sätt ugnen på 150 grader. Tina Oumphen.
Quesadillas: Skölj och grovhacka tomater och koriander. Sila av bönorna och skölj dem i kallt vatten. Blanda tomater, koriander, bönor, peppar och salt i en skål. Mosa samman lite lätt med en gaffel så att lite av bönorna mosas. Tillsätt den tinade Oumphen och blanda om.
Fördela tacosalsa på 4 tortillabröd. Strö över ost och fördela Oumph- och tomatröran jämt. Lägg de andra tortillabröden över som ett lock och tryck ihop ordentligt.
Hetta upp olja i en stekpanna och stek varje tortilla ca 2 min på varje sida på medelvärme så att de får en fin gyllenbrun stekyta. Lägg över dem på ett fat i ugnen och förvara tills alla är klara.
Guacamole: Mixa samman avokadokött, vitlök och citronsaft till en röra med hjälp av en stavmixer. Smaka av med salt och peppar.
Tillbehör: Skölj salladen och ringla över lite olja och vinäger.
Skär varje quesadillas i 4 delar och servera tillsammans med guacamole och sallad.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Näringsvärde: 757 kcal, 43 g protein, 33 g fett, 66 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

118,74 kr /kg

73,23 kr /kg

166,00 kr /kg

80,26 kr /kg

65,22 kr /kg

60,30 kr /kg

1 Sallad Färdigsköljd French Mix Klass1
170,07 kr /kg

127,80 kr /kg

127,55 kr /kg

46,88 kr /kg

205,64 kr /kg

1 053,23 kr /kg

26,45 kr /l

27,60 kr /kg

177,72 kr /l

1 Olivolja Delicato Extra Virgin
116,72 kr /l