Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Färsspett | ||
| 1 msk | Tomatpuré | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 st | Grillpinnar | |
| 500 g | Nötfärs | |
| 1 tsk | Sambal Oelek | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 st | Ägg | |
| 1 tsk | Salt | |
| Morotstzatziki | ||
| 2,5 dl | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
| 0,5 st | Persilja - färsk | |
| 0,5 st | Citron | |
| 200 g | Morötter | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 tsk | Honung Flytande | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| Sallad | ||
| 1 msk | Balsamvinäger | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 0,5 st | Huvudsallat | |
| 1 msk | Olivolja | |
| Rostad potatis | ||
| 1 krm | Salt | |
| 1,5 msk | Olivolja | |
| 700 g | Potatis Fast | |
Sätt ugnen på 200 grader.
Rostad potatis: Skölj potatisen och skär i skivor. Lägg potatisskivorna på en ugnsplåt och tillsätt olja och salt efter smak. Blanda om och rosta i ugnen ca 30 min.
Färsspett: Blanda färsen med spiskummin, paprikapulver, salt, sambal oelek, tomatpuré, riven vitlök och ägg i en bunke. Blanda om och forma 8 järpar.
Trä järparna på spett och bryn dem i olja runt om i en varm panna så att spetten får fin stekyta.
När det återstår 5-10 min av potatisen så gör plats på plåten och lägg spetten runt om. Sätt in i ugnen 5-10 min så att spetten blir klara i ugnen.
Morotstzatziki: Skala och riv morötter och vitlök. Blanda i en skål och tillsätt finhackad persilja, skal- och citronsaft, honung och yoghurt. Blanda om och smaka av med salt och peppar.
Sallad: Skölj och strimla salladen och skölj och skär gurkan i bitar. Blanda i en skål och ringla över lite olja och vinäger.
Servera färsspetten med rostad potatis, mototstzatziki och sallad.
Näringsvärde: 576 kcal. 30 g protein, 34 g fett, 36 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

0,13 kr /st

153,00 kr /kg

179,75 kr /kg

4,20 kr /st

49,90 kr /kg

21,95 kr /st

54,24 kr /kg

13,95 kr /kg

66,48 kr /kg

134,75 kr /kg

16,48 kr /kg

119,75 kr /kg

217,27 kr /kg

30,50 kr

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l

31,95 kr

29,17 kr /kg

111,90 kr /kg

34,50 kr

131,90 kr /l