Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mari Bergman
Snabb asiatisk köttfärsgryta med ris
20 minEnkelt
257,10 kr
En snabb och lättlagad köttfärsgryta med smak av ingefära, kokosmjölk och lime. Grytan håller sig bra i kylen i ca 3-4 dagar och går även att frysa in. Perfekt vardagsmat helt enkelt!
Ingredienser
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Basmatiris | |
| 1 st | Lime | |
| Köttfärsgryta | ||
| 1 msk | Japansk soja | |
| 0,5 st | Purjolök | |
| 2 msk | Fisksås - Asiatisk | |
| 2 tsk | Tabasco | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 1 krm | Salt | |
| 100 g | Färsk bladspenat | |
| 500 g | Nötfärs | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 400 g | Kokosmjölk | |
Instruktioner
1
Tillbehör: Koka ris enligt anvisningar på förpackningen.
2
Köttfärsgryta: Strimla purjolöken och skölj väl. Skala och riv ingefäran. Hetta upp olja i en stekpanna och bryn färsen genomstekt. Tillsätt purjolök och ingefära och stek ytterligare i ca 5 min.
3
Tillsätt tabasco, fisksås, soja och kokosmjölk och låt grytan puttra i ca 5 min. Tillsätt sköljd spenat och smaka av med salt och peppar.
Servera köttfärsgrytan med nykokt ris och limeklyftor.
Näringsvärde: 620 kcal, 33 g protein, 29 g fett, 54 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir
5 för 20 kr
Brazil, 94 g4,95 kr
52,66 kr /kg
2 för 20 kr
Sverige, 285 g10,95 kr
38,42 kr /kg
200 ml
19,95 kr
99,75 kr /l
57 ml
48,95 kr
858,77 kr /l
Peru, 200 g
27,95 kr
139,75 kr /kg
1 Babyspenat XL Färdigsköljd Klass1
Danmark, 175 g
29,95 kr
171,14 kr /kg
500 g
76,50 kr
153,00 kr /kg
250 ml
37,90 kr
75,80 kr /l
Basvaror
1 kg59,95 kr
59,95 kr /kg
Basvaror
150 ml44,50 kr
296,67 kr /l
Extrapris
Basvaror
31 g29,00 kr
34,50 kr
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
Basvaror
900 ml36,50 kr
40,56 kr /l
Liknande recept
