Genvägar

Nyheter!
Erbjudanden
Alla varor
Köp presentkort

Aktuellt

Alltid lågt pris
Nytt hos oss
Jul
Enklare småbarnsliv
Vardagshjältar
Vår delikatessdisk
All världens smaker
Lokala favoriter
Blommor & plantering
Köp fler spara mer
Helgfavoriter

Kategorier

Frukt & grönt
339
Mejeri, ost & juice
1274
Bröd & bageri
627
Kött, chark & fågel
774
Dryck
1155
Skafferi
1661
Fisk & skaldjur
199
Hem & hushåll
1087
Fryst
909
Färdigmat & mellanmål
641
Glass, godis & snacks
946
Barn & baby
415
Apotek, skönhet & hälsa
788
Kryddor & smaksättare
575
Djurmat & tillbehör
226
Kiosk & tidningar
77

Sök

Här var det tomt på varor

Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

Här var det tomt på varor

Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

Logga in

Skapa konto

Genvägar

Nyheter!
Erbjudanden
Alla varor
Köp presentkort

Aktuellt

Alltid lågt pris
Nytt hos oss
Jul
Enklare småbarnsliv
Vardagshjältar
Vår delikatessdisk
All världens smaker
Lokala favoriter
Blommor & plantering
Köp fler spara mer
Helgfavoriter

Kategorier

Frukt & grönt
339
Mejeri, ost & juice
1274
Bröd & bageri
627
Kött, chark & fågel
774
Dryck
1155
Skafferi
1661
Fisk & skaldjur
199
Hem & hushåll
1087
Fryst
909
Färdigmat & mellanmål
641
Glass, godis & snacks
946
Barn & baby
415
Apotek, skönhet & hälsa
788
Kryddor & smaksättare
575
Djurmat & tillbehör
226
Kiosk & tidningar
77

Start/Kokbok/Nachotallrik de lux

Mari Bergman

Nachotallrik de lux

Name: Nachotallrik de lux
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 st Vanliga Tomater; 1 st Majskorn; 3 dl Gräddfil; 0.5 st Huvudsallat; 100 g Riven Ost; 0.5 st Rödlök; 2 st Tacochips; 0.5 st Gurka; 2 dl Vatten; 400 g Kidneybönor; 0.5 tsk Salt; 1 msk Tomatpuré; 1 klyfta Vitlök Vanlig; 1 tsk Chilipulver; 3 tsk Rökt paprikapulver; 1 tsk Strösocker; 2 msk Olivolja; 2 tsk Torkad oregano; 2 tsk Spiskummin; 400 g Svarta Bönor

30 minEnkelt

337,50 kr

4 portioner • 48,81 kr per portion

Portioner

En klassiker i vegetarisk version, perfekt till fredagsmyset! Mättar stora och små magar.

Ingredienser

Tillbehör
2 st	Vanliga Tomater
1 st	Majskorn
3 dl	Gräddfil
0,5 st	Huvudsallat
100 g	Riven Ost
0,5 st	Rödlök
2 st	Tacochips
0,5 st	Gurka
Tacofärs
2 dl	Vatten
400 g	Kidneybönor
0,5 tsk	Salt
1 msk	Tomatpuré
1 klyfta	Vitlök Vanlig
1 tsk	Chilipulver
3 tsk	Rökt paprikapulver
1 tsk	Strösocker
2 msk	Olivolja
2 tsk	Torkad oregano
2 tsk	Spiskummin
400 g	Svarta Bönor

Instruktioner

Sätt ugnen på 225 grader.

Tillbehör: Skölj alla salladsingredienser. Strimla salladen, skär gurka och tomat i små tärningar och skala och finhacka rödlöken. Häll av vätska från majsen och lägg upp allt i små skålar.

Tacofärs: Blanda ihop spiskummin, paprikapulver, chilipulver, oregano, socker och salt i en liten skål.

Sila av och skölj bönorna under kallt vatten. Grovhacka bönorna. Hetta upp lite olja i en stekpanna och fräs bönhacket tillsammans med kryddblandningen. Tillsätt vatten och tomatpuré och låt det puttra ihop 2 min. Smaka av och krydda ev mer med lite salt.

Servera tacobönfräset på nachochips och toppa med ost, grönsaker och gräddfil.

Näringsvärde: Kcal: 461, Protein: 34 g, Fett: 29 g, Kolhydrater: 14 g.

Bild:

Linnea Swärd

Lunch Tex-Mex

Skriv ut recept Lämna feedback