Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Tillbehör | ||
| 4 msk | Pumpakärnor | |
| 35 g | Ruccolasallat | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 400 g | Spaghetti Fullkorn | |
| 0,5 st | Broccoli Färsk | |
| 300 g | Halloumi | |
| Broccolipesto | ||
| 1 msk | Citron | |
| 1 dl | Pumpakärnor | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 50 g | Parmesanost | |
| 1 dl | Olivolja | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 msk | Basilika - fryst | |
| 1 st | Broccoli Färsk | |
Brocolipesto: Koka upp saltat vatten i en kastrull. Skölj och dela broccolin i mindre buketter (gör i ordning även till tillbehöret och lägg ½ broccoli åt sidan). Koka broccolibuketterna i ca 3 min. Sila av vattnet och lägg broccolibuketterna i en matberedare. Tillsätt pumpakärnor, skalad vitlöksklyfta, grovriven ost, basilika, olja och citronsaft. Mixa ihop till en pesto och smaka av med salt och peppar.
Tillbehör: Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
Skär halloumin i kuber. Hetta upp olja i en stekpanna och stek halloumin och broccolibuketterna gyllenbruna.
Sila av pastavattnet och blanda pastan med peston. Lägg upp i skålar och toppa med halloumi, broccoli, ruccola och lite extra pumpakärnor.
Näringsvärde: 857 kcal, 37 g protein, 51 g fett, 59 g, kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

60,30 kr /kg

126,03 kr /kg

1 Ruccola EKO Färdigsköljd Klass1
20,77 kr

440,67 kr /kg

26,50 kr /kg

63,80 kr /kg

149,05 kr /kg

264,00 kr /kg

1 Olivolja Delicato Extra Virgin
116,72 kr /l

1 053,23 kr /kg

205,64 kr /kg

27,60 kr /kg