Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| 250 g | Fryst Bladspenat | |
| 2 krm | Svartpeppar | |
| 1 msk | Honung Flytande | |
| 4 dl | Fullkornsris | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 2 st | Vanliga Tomater | |
| 600 g | Sejfile Fryst | |
| 0,75 dl | Standardmjölk | |
| 125 g | Färska champinjoner | |
| 2 tsk | Torkad oregano | |
| 75 g | Riven Ost | |
| 4 msk | Tomatpuré | |
| 1 tsk | Salt | |
| 250 g | Morötter | |
Sätt ugnen på 225 grader.
Koka 4dl råris.
Skiva 125g champinjoner och 2 tomater.
Fräs svampen och 250g bladspenat(fryst) i en kastrull med lite olja. Bred sedan allt i en ugnsform.
Lägg fisken i formen och fördela tomatskivorna ovanpå.
Blanda 4msk tomatpuré med 3/4dl mjölk och 1msk honung. Tillsätt 2tsk torkad oregano, 1tsk salt och 2krm svartpeppar.
Fördela blandningen över formen och strö på 75g riven ost. Gratinera mitt i ugnen i ca 20min.
Riv 250gram morötter.

61,11 kr /kg

58,25 kr /kg

73,90 kr /kg

137,50 kr /kg

13,97 kr /l

71,80 kr /kg

193,00 kr /kg

13,95 kr /kg

1 014,71 kr /kg

111,90 kr /kg

40,56 kr /l

6 990,00 kr /kg

119,75 kr /kg

29,17 kr /kg


