Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Bulgur | ||
| 1 st | Grönsaksbuljong | |
| 3 dl | Bulgur | |
| 125 g | Salladsmix | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 1 tsk | Salt | |
| 6 dl | Vatten | |
| Korvgryta | ||
| 2 msk | Tomatpuré | |
| 1 krm | Vitpeppar Malen | |
| 0,5 st | Zucchini | |
| 2 krm | Salt | |
| 300 g | Salsiccia | |
| 0,5 st | Aubergine | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2,5 dl | Vispgrädde | |
| 1 dl | Vatten | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 0,25 st | Salvia - färsk | |
| 2 msk | Rapsolja | |
| 1 tsk | Sambal Oelek | |
| 1 st | Gul lök | |
Skala och grovhacka gul lök. Kärna ur och finhacka chili. Skala och hacka vitlök. Skär korven i större bitar. Tärna aubergine och zucchini.
Hetta upp olja i en stekpanna eller gryta och fräs gul lök och chili i oljan. Salta och peppra. Tillsätt därefter den delade korven och stek på hög värme tillsammans med lök och chili. Blanda i aubergine och zucchini och stek i cirka fem minuter.
Tillsätt den hackade vitlöken, Sambal Oelek och tomatpuré. Rör om. Häll på grädde och vatten. Finhacka salvia och rör ned i grytan. Koka upp och låt småputtra på svag värme i cirka 10-15minuter. Smaka av med salt och svartpeppar.
Koka bulgur enligt anvisningarna på paketet för 4 personer. Addera en grönsaksbuljongtärning i det kokande vattnet. Rör i olivolja medan den varma, färdigkokta, bulgurn står och drar.
Garnera grytan med färsk salvia och servera tillsammans med bulgur och grönsallad.
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/tszEzirLAzE" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Bild:
Emma Mattsson

1 Bulgur
500 g, Garant
37,76 kr /kg
Styckpris: 37,76 kr /kg

319,54 kr /kg
Styckpris: 319,54 kr /kg
1 Zucchini Klass1
Spanien, 355 g
50,56 kr /kg
Styckpris: 50,56 kr /kg
1 Färsk Salsiccia med Fänkål
300 g, Köttkultur
189,13 kr /kg
Styckpris: 189,13 kr /kg
1 Aubergine Klass1
Nederländerna, 500 g
29,90 kr /kg
Styckpris: 29,90 kr /kg

1 Vispgrädde 36%
5 dl, Arla Köket®
58,40 kr /l
Styckpris: 58,40 kr /l
1 Chilipeppar röd Klass1
Nederländerna, 40 g
472,00 kr /kg
Styckpris: 472,00 kr /kg


2 Salvia KRAV flowpack
Sverige, 20 g
1 133,50 kr /kg
Styckpris: 1 133,50 kr /kg
1 Sambal Oelek
200 g, Lucullus
165,40 kr /kg
Styckpris: 165,40 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg

3,78 kr /l
Styckpris: 3,78 kr /l

116,72 kr /l
Styckpris: 116,72 kr /l
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
117,80 kr /kg
Styckpris: 117,80 kr /kg
941,43 kr /kg
Styckpris: 941,43 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l