Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Fyllning | ||
| 100 g | Morötter | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 125 g | Sparris Färsk | |
| 150 g | Shiitake-svamp | |
| 1 st | Chilipeppar Röd | |
| 2 st | Schalottenlök | |
| Pannkaka | ||
| 1 msk | Majsstärkelse | |
| 2 dl | Vatten | |
| 1 tsk | Salt | |
| 2 dl | Kokosmjölk | |
| 2 tsk | Torkad gurkmeja | |
| 2,5 dl | Rismjöl | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Topping | ||
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 180 g | Böngroddar | |
| 30 g | Färsk bladspenat | |
| 100 g | Salladslök | |
| Dippsås | ||
| 0,5 st | Lime | |
| 0,5 dl | Strösocker | |
| 1,5 tsk | Chiliflakes | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1,5 dl | Vatten | |
| 1 dl | Tamarisoja | |
Pannkaka: Blanda rismjöl, majsstärkelse, gurkmeja, salt, kokosmjölk och vatten i en skål. Vispa till jämn smet. Låt vila i ca 30 min.
Dippsås: Blanda soja med hett vatten i en skål. Tillsätt socker och rör tills det löst upp sig. Dela limen och pressa i saften från en halvan. Tillsätt skalad och riven vitlök och chiliflakes.
Fyllning: Finhacka den röda chilin och skala och hyvla moroten med potatisskalare. Ställ åt sidan.
Skiva shiitakesvamp, skala och finhacka schalottenlök och strimla sparris.
Hetta upp olja i en liten panna och stek försiktigt shiitakesvamp och schalottenlök någon min. Tillsätt strimlad sparris och stek med tills den mjuknat.
Lägg shiitake, schalottenlök, sparris, morot och chili i en skål och häll på ca 1/2 dl dippsås. Rör runt, ställ åt sidan och låt dra.
Pannkaka: Hetta upp 1 msk olja i en stor panna. Fördela ca 1 dl pannkakssmet i pannan och rör den i cirkelrörelser tills smeten är jämnt fördelad.
Stek pannkakan i ett par min eller tills botten blivit gyllenbrun. Vänd och stek färdigt.
Servering: För över pannkakan på en tallrik utan att vika den. Fyll den med böngroddar, marinerade grönsaker och strimlad salladslök. Toppa med koriander och babyspenat och servera med dippsås!
Näringsvärde: 882 kcal, 20 g protein, 39 g fett, 108 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir

13,95 kr /kg

223,80 kr /kg

439,50 kr /kg

198,00 kr /kg

51,80 kr /kg

75,80 kr /l

64,88 kr /kg

269,50 kr /kg

133,06 kr /kg

1 Babyspenat XL Färdigsköljd Klass1
171,14 kr /kg

111,60 kr /kg

52,66 kr /kg

219,80 kr /l

40,56 kr /l

57,38 kr /kg

29,17 kr /kg

953,13 kr /kg

22,50 kr /kg

37,95 kr

217,27 kr /kg