Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Chili con carne | ||
| 1 tsk | Basilika - torkad | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 500 g | Nötfärs | |
| 2 msk | Tomatpuré | |
| 1 st | Gul lök | |
| 400 g | Krossade Tomater | |
| 0,5 tsk | Chiliflakes | |
| 380 g | Vita Bönor Stora | |
| 3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Balsamvinäger | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 2 msk | Oxfond | |
| 2 dl | Vatten | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Basmatiris | |
| 0,75 st | Huvudsallat | |
| 1 st | Tomater | |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Chili con carne: Skala och finhacka lök och vitlök. Bryn färsen i olja tills den är genomstekt. Tillsätt lök, vitlök, spiskummin, paprikapulver, basilika och chiliflakes. Stek ytterligare i ca 2 min. Tillsätt balsamvinäger och tomatpuré och fräs 30 sek. Tillsätt vatten, krossade tomater och köttfond och puttra under lock i ca 10 min.
Sila av bönorna och spola i kallt vatten. Tillsätt till chili con carnen. Smaka av med salt och peppar.
Tillbehör: Skölj och strimla sallad och skölj och skär tomaten i bitar. Lägg upp i en skål.
Servera chili con carnen tillsammans med ris och sallad.
Näringsvärde: 599 kcal, 38 g protein, 19 g fett, 66 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir

153,00 kr /kg

19,67 kr /kg

37,18 kr /kg

84,78 kr /kg

134,75 kr /kg

79,88 kr /kg

33,95 kr

29,17 kr /kg

31,95 kr

119,75 kr /kg

37,95 kr

217,27 kr /kg

34,50 kr

131,90 kr /l

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l

230,56 kr /l

30,50 kr

59,95 kr /kg

