Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Sauterad grönkål med vegobejkon, äpple och linser
30 minEnkelt
166,98 kr
Nyttig och mättande vegetarisk rätt med sauterad grönkål, vegobejkon och äpple. Lättlagat och gott.
Ingredienser
| 2 st | Äpple Royal Gala | |
| 1 krm | Salt | |
| 400 g | Grönkål | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 dl | Sötmandel Spån | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 290 g | Röda Linser Förkokta | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 230 g | Vegetariskt bacon | |
| 1 st | Gul lök | |
Instruktioner
1
Skär bort stammen från grönkålen, skölj och strimla bladen. Skölj och finhacka chilin. Skala och finhacka löken och vitlöken. Tärna bejkon och äpplen.
2
Hetta upp lite olivolja i en stekpanna och fräs bejkon, chili, lök och vitlök i några minuter tills det fått lite färg. Tillsätt äppeltärningar, grönkål och mandlar och fräs ca 5 minuter till.
3
Sila av och skölj linserna och tillsätt dem mot slutet. Smaka av med salt och peppar.
Näringsvärde: 488 kcal, 24 g protein, 22 g fett, 42 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell
1 Äpple Royal Gala 4-pack Klass1
-15%
Italien, 600 g24,23 kr
28,50 kr
-15%
Sverige, 200 g45,06 kr
112,65 kr /kg
100 g
24,95 kr
249,50 kr /kg
-15%
Spanien, 25 g4,68 kr
5,50 kr
-20%
380 g14,80 kr
18,50 kr
120 g
49,90 kr
207,92 kr /kg
-15%
Sverige, 200 g3,36 kr
3,95 kr
Basvaror
600 g16,50 kr
27,50 kr /kg
Basvaror
31 g32,50 kr
1 048,39 kr /kg
1 Olivolja Spansk Extra Virgin EKO
-10%
Basvaror
500 ml54,86 kr
60,95 kr
-15%
Basvaror
Spanien, 55 g9,78 kr
11,50 kr