Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Örtdressing | ||
4 msk | Olivolja | |
1 msk | Vit balsamvinäger | |
0,5 tsk | Chiliflakes | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
1 tsk | Honung Flytande | |
1 st | Persilja - färsk | |
25 g | Spenat Blad | |
1 krm | Salt | |
Bowl | ||
1 krm | Svartpeppar Malen | |
1 st | Zucchini | |
75 g | Spenat Blad | |
250 g | Färska champinjoner | |
1 st | Avokado | |
1 krm | Flingsalt | |
150 g | Grönkål | |
50 g | Groddar | |
2 st | Citron | |
500 g | Halloumi | |
1 st | Broccoli | |
1 krm | Salt | |
80 g | Cashewnötter Naturella | |
2 tsk | Olivolja |
Örtdressing: Mixa samman spenat, persilja, olja, vit balsamvinäger, honung och chiliflakes till en slät dressing med hjälp av en stavmixer. Smaka av med salt och peppar.
Bowl: Skölj spenat och grönkål. Skär bort stammen på grönkålen och skär bladen i stora bitar. Blanda spenat och grönkålsblad i en skål med olja och salt.
Skär zucchini i skivor. Dela broccolin i buketter. Skär champinjonerna i kvartar. Dela citronerna på mitten. Skär halloumin i tjocka skivor och dela avokadon i 4 halvor.
Pensla alla grönsaker med olja och strö över lite salt och peppar. Grilla zucchini, broccoli, champinjoner och halloumi var för sig i en grillpanna eller på utegrillen. Grilla sist citronhalvorna och avokadohalvorna så att de får en fin grillyta. Skär de grillade halloumiskivorna i kuber.
Skölj groddarna och ta bort de svarta knopparna. Grovhacka cashewnötterna.
Montering: Fördela spenat och grönkål i botten av fyra skålar. Toppa med grillade grönsaker, halloumi, citronhalvor, avokadohalvor, groddar och cashewnötter runt om. Häll upp dressingen i fyra små skålar och servera vid sidan av.
Styling: Carina Hejde & Mari Bergman
Näringsvärde: 833 kcal, 36 g protein, 65 g fett, 24 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir
1 Chilipeppar Red Hot Flakes 28g Santa Maria
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
1 Blomsterhonung 500g Lune De Miel
2 Babyspenat EKO Färdigsköljd Klass1
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt