Taco chicken nuggets i tortillabröd och grönsaker

Name: Taco chicken nuggets i tortillabröd och grönsaker
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tsk Spiskummin; 1 tsk Salt; 150 g Panko; 1 tsk Torkad oregano; 1 msk Olivolja; 2 st Ägg; 3 krm Svartpeppar Malen; 1 tsk Paprikakrydda; 700 g Kycklingfile Fryst; 3 dl Gräddfil; 230 g Tacosås; 75 g Riven Ost; 125 g Körsbärstomater; 125 g Romansallat; 320 g Tortilla Wrap; 125 g Gurka

30 minEnkelt

302,67 kr

4 portioner • 46,75 kr per portion

Portioner

Världens godaste wrap med hemmagjorda chicken nuggets! Kommer garanterat att bli en favorit för både stora och små! Tips! Tina kycklingen i kylen över natten.

Ingredienser

Taco nuggets
1 tsk	Spiskummin
1 tsk	Salt
150 g	Panko, ca 2,5 dl
1 tsk	Torkad oregano
1 msk	Olivolja
2 st	Ägg
3 krm	Svartpeppar Malen
1 tsk	Paprikakrydda
700 g	Kycklingfile Fryst
Tillbehör
3 dl	Gräddfil
230 g	Tacosås
75 g	Riven Ost
125 g	Körsbärstomater
125 g	Romansallat
320 g	Tortilla Wrap
125 g	Gurka

Instruktioner

Tillbehör: Skölj salladen och lägg upp hela salladsblad på ett fat. Skölj och tärna gurka och tomater och lägg upp i skålar.

Taconuggets: Salta kycklingfiléerna lite lätt.

Vispa upp äggen i en djup tallrik. Blanda ströbröd med spiskummin, paprikapulver, oregano, salt och peppar på en tallrik.Vänd kycklingfiléerna först i äggen och sedan i ströbrödsblandningen.

Hetta upp oljan i en stekpanna och stek kycklingen ca 3-4 minuter på varje sida så att den får en knaprig och gyllenbrun stekyta. Kontrollera att de är helt genomstekta innan du serverar.

Montering: Fyll tortillabröden med sallad, kyckling, gurka, tomat, riven ost, gräddfil och tacosås. Vik ihop och ät.

Näringsvärde: 776 kcal, 57 g protein, 31 g fett, 61 g kolhydrater.

Bild:

Sanna Livijn Wexell

Tex-Mex

Skriv ut recept Lämna feedback