Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Fisk med thaidressing och nudelsallad
Mia Troberg

Fisk med thaidressing och nudelsallad

45 minEnkelt
432,55 kr
4 portioner • 57,98 kr per portion
Fräsch och hälsosam maträtt som gör de nya vanorna till ett smakligt nöje. Rekvisita: Duka. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här
Ingredienser
1 mskOlivolja
1 krmSvartpeppar Malen
400 gTorskfilé Fryst
65 gCitron, (0,5 st)
2 krmFlingsalt
Nudelsallad
0,5 stChilipeppar Röd
1 tskFisksås - Asiatisk
100 gSalladsmix
1 stRöd Paprika
1 tskSesamolja
200 gVanliga Tomater
0,5 stKoriander - färsk
4 mskJordnötter Rostade/Saltade
100 gBöngroddar
0,5 stGurka
50 gSalladslök
100 gGlasnudlar
1 stLime
75 gVanliga morötter
Thaidressing
20 gFärsk ingefära
0,5 stKoriander - färsk
2 mskSesamolja
1,5 stLime
0,5 stChilipeppar Röd
1 tskHonung Flytande
1 tskFisksås - Asiatisk
1 klyftaVitlök Vanlig
Instruktioner
1

Blanda ihop alla ingredienser till thaidressingen och låt stå. Koka nudlarna och skölj av i kallt vatten. Låt rinna av. Finstrimla morot, lök och sallad. Skär tomat, gurka och paprika i bitar. Blanda nudlar med grönsaker och resten av ingredienserna. Smaka av.

2

Gnid in fisken med salt, peppar och citron. Stek snabbt i olja någon minut per sida. Lägg nudelsallad på fat och fisken ovanpå. Häll över dressingen på fisken.

Näringsvärde: Kcal: 421,1, Protein: 28,5 gram, Fett: 17,7 gram, Kolhydrater: 34,9 gram

Max 500 kcalAsiatiskt
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Vietnamesisk glasnudelsallad med grillad rostbiff
15 min

Vietnamesisk glasnudelsallad med grillad rostbiff

Asiatisk glasnudelsallad med marinerad fläskytterfilé
1 t

Asiatisk glasnudelsallad med marinerad fläskytterfilé

Asiatiska fiskbiffar med risnudelsallad och sojadipp
45 min

Asiatiska fiskbiffar med risnudelsallad och sojadipp

Pho med räkor
30 min

Pho med räkor

Asiatiska fiskpaket
45 min

Asiatiska fiskpaket

Asiatisk biffsallad med shiratakinudlar
30 min

Asiatisk biffsallad med shiratakinudlar

Asiatisk glasnudelsallad med marinerade räkor
20 min

Asiatisk glasnudelsallad med marinerade räkor

Asiatisk färspanna med vitkålssallad
30 min

Asiatisk färspanna med vitkålssallad

Asiatisk färsfräs i salladsblad med limepicklad rödkål
30 min

Asiatisk färsfräs i salladsblad med limepicklad rödkål

Thaifärsgryta med röd curry och spenat
15 min

Thaifärsgryta med röd curry och spenat

Asiatisk lax med salladslök och gurka
30 min

Asiatisk lax med salladslök och gurka

Asiatisk sallad med kallrökt lax och mango
15 min

Asiatisk sallad med kallrökt lax och mango