Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Köttfärssoppa | ||
| 2 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 msk | Tomatketchup | |
| 3 msk | Köttbuljong | |
| 1 l | Vatten | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Balsamvinäger | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 2 tsk | Spiskummin | |
| 200 g | Potatis Fast | |
| 1 st | Gul lök | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 msk | Basilika - fryst | |
| 1 krm | Salt | |
| 400 g | Passerade Tomater | |
| 1 tsk | Torkad oregano | |
| 500 g | Nötfärs | |
| 3 msk | Tomatpuré | |
| Tillbehör | ||
| 90 g | Crostini | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 dl | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 st | Persilja - färsk | |
| 50 g | Fetaost | |
Köttfärssoppa: Skala och finhacka lök och vitlök. Skala och tärna potatisen.
Hetta upp olja i en stor kastrull eller gryta och fräs färsen tillsammans med lök och potatis. Krydda med spiskummin, paprikapulver och oregano. Fräs tills färsen är genomstekt.
Tillsätt tomatpuré och balsamvinäger och fräs under omrörning ca 20 sek. Tillsätt passerade tomater, buljong/fond, ketchup och vatten. Koka upp och sänk sedan värmen och låt sjuda under lock ca 30 min. Rör om då och då.
Tillsätt basilika och smaka av med salt och peppar.
Tillbehör: Mixa ihop fetaost med 1 dl yoghurt. Krydda med en nypa salt och peppar. Lägg upp resten av yoghurten i en liten skål.
Servera köttfärssoppan med en klick yoghurt och grovhackad persilja på toppen. Ät tillsammans med crostini och fetaostdipp.
Näringsvärde: 426 kcal, 33 g protein, 19 g fett, 28 g kolhydrater.
Bild:
Lisa Löwenborg

1 Ketchup
1 kg, Heinz
33,50 kr /kg
Styckpris: 33,50 kr /kg


1 Potatis Kok/Fast Klass1
Sverige, 2 kg
14,65 kr /kg
Styckpris: 14,65 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg

1 Basilika Finhackad Fryst
50 g, Garant
264,00 kr /kg
Styckpris: 264,00 kr /kg

35,18 kr /kg
Styckpris: 35,18 kr /kg


1 Nötfärs Svensk 12%
ca 1 kg, Garant
159,00 kr /kg
Styckpris: 159,00 kr /kg
1 Crostini Naturell
120 g, Zeta
236,25 kr /kg
Styckpris: 236,25 kr /kg
1 Turkisk Yoghurt 10%
500 g, Salakis
49,90 kr /kg
Styckpris: 49,90 kr /kg

1 Bladpersilja knippe flow Klass1
Sverige, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg
1 Fetaost Original 23%
150 g, Fontana
198,73 kr /kg
Styckpris: 198,73 kr /kg
824,32 kr /kg
Styckpris: 824,32 kr /kg

14,67 kr
Ursprungspriset var: 14,67 kr
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg
124,84 kr /l
Styckpris: 124,84 kr /l

62,95 kr
Ursprungspriset var: 62,95 kr
859,09 kr /kg
Styckpris: 859,09 kr /kg
180,91 kr /kg
Styckpris: 180,91 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
6 590,00 kr /kg
Styckpris: 6 590,00 kr /kg
117,80 kr /kg
Styckpris: 117,80 kr /kg