Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mari Bergman
Kycklingkorvgryta med sallad
15 minEnkelt
83,30 kr
En smakrik och snabblagad rätt som passar utmärkt en kväll när middagen snabbt måste stå på bordet. Välj gärna den naturella kycklingkorven från Kronfågel.
Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här
Ingredienser
| Kycklingkorvgryta | ||
| 1 krm | Salt | |
| 1 tsk | Timjan - torkad | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 0,5 msk | Rapsolja | |
| 0,5 st | Purjolök | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 st | Gul Paprika | |
| 0,5 tsk | Chiliflakes | |
| 270 g | Kycklingkorv | |
| 2 msk | Tomatpuré | |
| 200 ml | Havrebaserad matlagning | |
| Sallad | ||
| 65 g | Salladsmix | |
Instruktioner
1
Kycklingkorvgryta: Skiva korven. Strimla purjolöken och skölj noga. Skölj och tärna paprikan och skala och finhacka vitlöken.
2
Hetta upp olja i en stekpanna och bryn korv, purjolök, vitlök och paprika. Krydda med timjan och chiliflakes och stek i ca 5 min.
3
Tillsätt tomatpuré och havregrädde och låt puttra ihop i ca 2-3 min. Smaka av med salt och peppar.
4
Servera korvgrytan tillsammans med en fräsch sallad.
Näringsvärde: 454 kcal, 20 g protein, 29 g fett, 26 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir
2 för 20 kr
Sverige, 285 g10,95 kr
38,42 kr /kg
2 för 12 kr
Spanien, 120 g6,95 kr
57,92 kr /kg
2 för 59 kr
400 g32,95 kr
82,38 kr /kg
2,5 dl
10,50 kr
42,00 kr /l
1 Sallad Färdigsköljd EKO Garden Mix Klass1
Extrapris
Italien, 65 g21,95 kr
337,69 kr /kg
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
Extrapris
Basvaror
15 g29,00 kr
33,95 kr
2 för 22 kr
Basvaror
Spanien, 55 g11,95 kr
217,27 kr /kg
Basvaror
900 ml36,50 kr
40,56 kr /l
Extrapris
Basvaror
34 g29,00 kr
34,50 kr
Extrapris
Basvaror
28 g30,00 kr
37,95 kr
Basvaror
200 g23,95 kr
119,75 kr /kg
Liknande recept
30 min
