Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
5 dl | Vatten | |
1 portion | Tomatsås | |
1 st | Grön Paprika | |
2 st | Bakpotatis | |
2 msk | Tomatpuré | |
1 st | Grönsaksbuljong | |
1 msk | Spiskummin | |
3 klyfta | Vitlök | |
1 portion | Svarta Bönor | |
3 msk | Olivolja | |
1 st | Röd Paprika | |
1 st | Gul lök | |
1 portion | Vita Bönor | |
2 st | Chipotle | |
1,5 msk | Paprikakrydda | |
0,5 msk | Torkad oregano | |
1 msk | Strösocker |
tärna potatis, hacka grönsaker + chipotle
stek med vitlök i olivolja
tillsätt kryddor + tomat, låt puttra ett tag
tillsätt bönor.
1 Spiskummin Hel 65g Albert Ménès
1 Paprikapulver 37g Santa Maria