Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Nacho sallad | ||
| 0,5 st | Romansallat | |
| 280 g | Vegetarisk Pulled | |
| 380 g | Svarta Bönor | |
| 0,5 st | Koriander - färsk | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 200 g | Tortillachips | |
| Avokadosalsa | ||
| 0,5 st | Gurka | |
| 1 krm | Salt | |
| 2 st | Avokado | |
| 0,5 st | Koriander - färsk | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 st | Lime | |
| 2 st | Passionsfrukt | |
| 62,5 g | Salladslök | |
| Picklad rödkål | ||
| 0,5 dl | Ättiksprit | |
| 1,5 dl | Vatten | |
| 250 g | Rödkål Färsk | |
| 0,5 dl | Strösocker | |
| 2 krm | Salt | |
Picklad rödkål: Gör gärna detta en dag i förväg om möjlighet finns! Skala och skiva rödkålen tunt och lägg i en skål. Koka snabbt ihop vatten, ättika, socker och salt. Häll den heta lagen över kålen, sätt på lock och låt dra i 1-24 timmar i kylen. Rödkålen håller sig bra i kylen i 2-3 dagar.
Avokadosalsa: Tärna avokado och gurka smått. Strimla salladslöken och finhacka chilipeppar och koriander. Blanda i en skål och tillsätt passionsfrukt samt rivet limeskal och saft. Smaka av med lite salt.
Nacho sallad: Stek Oumphen i lite olja på medelvärme i ca 5-7 min.Sila av bönorna och spola i kallt vatten. Tillsätt bönorna till Oumphen i slutet och låt det bli varmt.
Skölj och strimla salladen och skölj och grovhacka koriandern.
Servera Oumphen tillsammans med nachochips, sallad, avokadosalsa, picklad rödkål och extra koriander.
Näringsvärde: 572 kcal, 23 g protein, 29 g fett, 54 g kolhydrater
Bild:
Sanna Livijn Wexell


1 Romansallad Klass1
Sverige, 180 g
19,95 kr
Ursprungspriset var: 19,95 kr
1 Pulled BBQ Chunks Fryst
280 g, Oumph!
168,82 kr /kg
Styckpris: 168,82 kr /kg


1 Svarta Bönor
380 g, Garant
13,72 kr
Ursprungspriset var: 13,72 kr


127,55 kr /kg
Styckpris: 127,55 kr /kg
2 Nacho Chips
185 g, Santa Maria
65,95 kr /kg
Styckpris: 65,95 kr /kg

1 Gurka Svensk Klass1
Sverige, 270 g
62,78 kr /kg
Styckpris: 62,78 kr /kg
1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
Sydafrika, 325 g
35,92 kr
Ursprungspriset var: 35,92 kr
220,00 kr /kg
Styckpris: 220,00 kr /kg
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
63,30 kr /kg
Styckpris: 63,30 kr /kg
2 Passionsfrukt Klass1
Colombia, 40 g
248,75 kr /kg
Styckpris: 248,75 kr /kg
1 Salladslök Klass1
Tyskland, 125 g
135,60 kr /kg
Styckpris: 135,60 kr /kg

1 Rödkål delad Klass1
Sverige, 500 g
51,02 kr /kg
Styckpris: 51,02 kr /kg

116,72 kr /l
Styckpris: 116,72 kr /l
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
19,40 kr /l
Styckpris: 19,40 kr /l
21,72 kr /kg
Styckpris: 21,72 kr /kg