5:2 Dieten

5:2-dieten innebär att du under fem dagar äter vad som räknas som en vanlig kost med ett normalt kaloriintag, och de resterande två dagarna har så kallade fastedagar med ett väldigt lågt kaloriintag. Här har vi samlat passande produkter och recept för dig som följer 5:2.

Frukosttips

Kaloriintaget under en fastedag bör ligga på ungefär 500 kalorier för en kvinna och cirka 600 för en man. Inspireras av våra produkter och recept för en härlig frukost.

Detoxsmoothie

10 minEnkelt

Superenkel grönkålsgröt med blåbär och ingefära

5 minEnkelt

Chiapudding med hallon

5 minEnkelt

Löskokt ägg

10 minEnkelt

Köp hem

Bladspenat Fryst

450 g, Garant

3. jul

26,95 kr

59,89 kr /kg

Kaffe Gevalia Ebony Bryggkaffe

425 g, Gevalia

Slut i lager

80,95 kr

190,47 kr /kg

5 för 150 kr

Smoothie Nordic Berries

330 ml, Nutrilett

32,95 kr

99,85 kr /l

Varmrökt Kalkon Skivad

360 g, Pärsons

Slut i lager

67,95 kr

188,75 kr /kg

Finn Crisp Original Storpack

400 g, Finn Crisp

31,50 kr

78,75 kr /kg

Prispressad

Lättyoghurt Mild 0,5% Naturell

1000 g, Arla Ko®

18,95 kr

18,95 kr /kg

Nystart Bröd Fryst Carbzone

450 g, NyStart!

49,95 kr

111,00 kr /kg

Ägg Frigående Guldgula M/L 650g

10 st, Kronägg

Slut i lager

39,95 kr

4,00 kr /st

2 för 49 kr

Yoghurt Mini 0,1% Blåbär

1000 g, Yoggi®

Välj & blanda

29,95 kr

29,95 kr /kg

Lunch- och middagstips

En vanlig dag för dig som följer 5:2 metoden innebär cirka 2000 kalorier för en kvinna och cirka 2500 för en man. Här hittar du utvalda produkter och inspirerande recept för lunch och middag!