Det är otroligt att chiafröet har kunnat samla så många bra saker på så lite plats. Här finns både ett högt innehåll av de sunda omega 3- fettsyrorna i vegetabilisk form, ett högt fiberinnehåll och så är fröet också en fin proteinkälla. Kanske är det inte så märkligt att ”chia” är mayafolkets ord för styrka. Chiafröet smakar helt neutralt, så du ska bara använda det till att göra både bröd, gröt och kakor hälsosammare. Recepttips: chiapudding med mandelmjölk!

alla dagar

300 gram

Ekologiska chiafrön (Salvia hispanica).

Ekologisk

1880 kJ / 460 kcal

3.80 g

5 g

1 g

34 g

21 g

0 g