Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Parmesangratinerad kyckling på grönkålsbädd
Mari Bergman

Parmesangratinerad kyckling på grönkålsbädd

30 minEnkelt
246,35 kr
4 portioner • 36,02 kr per portion
Superenkel varmrätt med mycket smak och få ingredienser! Stekt kyckling serveras på en bädd av fräst grönkål och toppas med en härlig parmesanblandning. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med fem huvudingredienser. Se alla våra recept för "köp hem fem" här.
Ingredienser
Från ditt skafferi
1 krmSvartpeppar Malen
1 mskKycklingfond
1 krmSalt
2 dlBasmatiris
1 mskOlivolja
Köp hem
100 gParmesanost
600 gFärsk kycklingfilé
2 mskCitron
1,5 dlVispgrädde
125 gGrönkål
Instruktioner
1

Värm ugnen till 175 grader.

2

Fräs grönkålen i lite olja så att den mjuknar. Lägg över grönkålen i en ugnsfast form. Torka ur pannan.

3

Salta och peppra kycklingfiléerna på båda sidor. Hetta upp ny olja i stekpannan och bryn kycklingfiléerna på hög värme ca 1 min/sida så att de får en fin stekyta. Lägg kycklingen i formen över grönkålen.

4

Riv osten och blanda med grädde, kycklingfond, citronsaft, en nypa salt och peppar. Häll blandningen över kycklingen och gratinera i ugnen i ca 15 min.

5

Servera den parmesangratinerade kycklingen med t. ex. ris.

Näringsvärde: 672 kcal, 53 g protein, 28 g fett, 51 g kolhydrater

Bild:

Lina Eriksson

GlutenfrittMiddagKycklingKyckling till middag
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Ugnsstekt kyckling med gremolatapappardelle
30 min

Ugnsstekt kyckling med gremolatapappardelle

Hasselbackspotatis med rostade grönsaker, kyckling och grillad paprikakräm
1 t

Hasselbackspotatis med rostade grönsaker, kyckling och grillad paprikakräm

Krämig kycklinggryta med citron och grädde
30 min

Krämig kycklinggryta med citron och grädde

Citronstekt kyckling med pasta
30 min

Citronstekt kyckling med pasta

Kycklingfilé med citronsmak och dragonsås
40 min

Kycklingfilé med citronsmak och dragonsås

Krämig kycklingpasta med soltorkad tomat
20 min

Krämig kycklingpasta med soltorkad tomat

Pasta med kycklingragu
20 min

Pasta med kycklingragu

Krämig toscansk kycklinggryta - marry me chicken
30 min

Krämig toscansk kycklinggryta - marry me chicken

Kyckling med parmesan- och citrondressad broccoli
20 min

Kyckling med parmesan- och citrondressad broccoli

Kyckling med valnötter, ruccola och pasta
30 min

Kyckling med valnötter, ruccola och pasta

Kyckling med äppelcider och parmesanpotatis
45 min

Kyckling med äppelcider och parmesanpotatis

Currykyckling med honungsrostad blomkål och ris
30 min

Currykyckling med honungsrostad blomkål och ris