Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Spenatplättar med fetaost och grekisk sallad
30 minEnkelt
317,85 kr
Grönsaksplättar med spenat och fetaost. Mumsigt till fredagsmyset.
Ingredienser
| 1 msk | Smör | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 100 g | Fetaost | |
| 1,5 tsk | Salt | |
| 8 dl | Standardmjölk | |
| 250 g | Spenat Hackad Fryst | |
| 3,5 dl | Vetemjöl | |
| 5 st | Ägg | |
| Sallad | ||
| 1 dl | Kalamataoliver | |
| 600 g | Vanliga Tomater | |
| 1 st | Rödlök | |
| Dressing | ||
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 msk | Vinäger | |
| 50 g | Fetaost | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 1 msk | Basilika - färsk | |
| 0,5 dl | Olivolja | |
Instruktioner
1
Tina spenaten. Vispa äggen tillsammans med hälften av mjölken. Tillsätt mjölet och vispa tills smeten känns jämn.
2
Häll i resten av mjölken och lägg i spenaten, smula i fetaosten. Smaka av med salt och blanda i rapsoljan. Låt svälla 5 minuter. Stek i teflonpanna med lite smör & rapsolja.
3
Skär tomat och rödlök i bitar eller skivor. Blanda i en skål med oliver. Blanda ihop dressingen och häll den över grönsakerna. Servera pannkakorna med salladen.
Näringsvärde: Energi (kcal) 731,9, Protein (g) 31,4, Fett (g) 40,9, Kolhydrater (g) 56,7
Bild:
Linnea Swärd
150 g
25,95 kr
173,00 kr /kg
20,95 kr
13,97 kr /l
23,95 kr
53,22 kr /kg
41,95 kr
4,20 kr /st
-10%
290 g33,75 kr
37,50 kr
Spanien, 500 g
73,90 kr
73,90 kr /kg
3 för 12 kr
Sverige, 165 g4,95 kr
30,00 kr /kg
180 g
65,50 kr
363,89 kr /kg
Extrapris
Sverige, 1 st26,95 kr
179,67 kr /kg
Basvaror
500 g64,50 kr
129,00 kr /kg
Basvaror
900 ml36,50 kr
40,56 kr /l
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
Basvaror
2 kg17,95 kr
8,98 kr /kg
Basvaror
34 g34,50 kr
1 014,71 kr /kg
1 Olivolja Classico Extra Virgin
Basvaror
0,5 l91,95 kr
183,90 kr /l
Liknande recept
30 min
30 min
