Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Shakesallad med spenat, jordgubbar och getost
Carina Hejde

Shakesallad med spenat, jordgubbar och getost

15 minEnkelt
202,70 kr
2 portioner • 52,69 kr per portion
Lägg salladsingredienserna i olika lager i en burk med lock - både snyggt och praktiskt att ta med på en picknick eller som matlåda till jobbet. Vid servering är det bara att tillsätta dressingen och skaka burken så blandas alla härliga ingredienser.
Ingredienser
Shakesallad
250 gJordgubbar Färska
250 gEdamamebönor
50 gPumpakärnor
1 stMatvete Konserverad
65 gFärsk bladspenat
100 gGetost, Chevre
1 stGul Paprika
Dressing
2 mskOlivolja
0,75 mskVit balsamvinäger
1 krmSvartpeppar Malen
2 krmSalt
1 tskHonung Flytande
Instruktioner
1

Sila av matvetet och spola i kallt vatten. Tärna paprika. Halvera jordgubbarna.

2

Ta fram 2 glasburkar och fördela matvete i botten och fyll på med sojabönor, paprika, spenat, jordgubbar, getost och pumpafrön. Sätt på lock och ställ kallt.

3

Blanda ihop olja, vit balsamvinäger, honung, salt och peppar i en separat skål med lock.

4

Ta med din shakesallad och dressing ut på picknick eller som matlåda till jobbet.

Näringsvärde: 763 kcal, 30 g protein, 41 g fett, 59 g kolhydrater

Bild:

Petter Fällström

Sallader
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Kycklingsallad med päron, chèvre och Crema di Balsamico
20 min

Kycklingsallad med päron, chèvre och Crema di Balsamico

Rostade rödbetor med spenat och fetaost
1 t

Rostade rödbetor med spenat och fetaost

Cleanse-sallad
20 min

Cleanse-sallad

Prosciuttosallad med granatäpple, fikon och getost
30 min

Prosciuttosallad med granatäpple, fikon och getost

Bowl med grillad halloumi, grönsaker och grönkål
45 min

Bowl med grillad halloumi, grönsaker och grönkål

Lyxig quinoasallad med blåbär, avokado och edamamebönor
30 min

Lyxig quinoasallad med blåbär, avokado och edamamebönor

Lyxig sallad med avokado, aprikoser och blåbär
15 min

Lyxig sallad med avokado, aprikoser och blåbär

Grönkålssallad med sötpotatis, quinoa och fetaost
40 min

Grönkålssallad med sötpotatis, quinoa och fetaost

Sensommarsallad med bakad purjolök, nektarin, getost och blodgrape
30 min

Sensommarsallad med bakad purjolök, nektarin, getost och blodgrape

Rödbetssallad med getost och fikon
45 min

Rödbetssallad med getost och fikon

Kycklingsallad med rödbetor & getostkräm
30 min

Kycklingsallad med rödbetor & getostkräm

Lyxig bärsallad
30 min

Lyxig bärsallad