Chili sin carne på sojafärs

Name: Chili sin carne på sojafärs
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g Vegetarisk sojafärs; 2 tsk Spiskummin; 1 tsk Salt; 1 dl Vatten; 0.5 msk Olivolja; 1 tsk Chiliflakes; 2 krm Svartpeppar Malen; 1 tsk Vitvinsvinäger; 380 g Blandade bönor; 2 tsk Paprikakrydda; 1 st Paprikamix; 500 g Krossade tomater; 1 st Gul lök; 1 klyfta Vitlök Vanlig; 0.5 st Persilja - färsk; 340 g Basmatiris

30 minEnkelt

165,48 kr

4 portioner • 17,26 kr per portion

Portioner

Lättlagad och smakrik chili på sojafärs och blandade bönor som serveras med ris. Chili sin carne går även bra att göra på annan vegofärs. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här Se alla våra klimatberäknade recept här. CO2e/portion: 0,43

Ingredienser

Chili sin carne
300 g	Vegetarisk sojafärs
2 tsk	Spiskummin
1 tsk	Salt
1 dl	Vatten
0,5 msk	Olivolja
1 tsk	Chiliflakes
2 krm	Svartpeppar Malen
1 tsk	Vitvinsvinäger
380 g	Blandade bönor
2 tsk	Paprikakrydda
1 st	Paprikamix
500 g	Krossade tomater
1 st	Gul lök
1 klyfta	Vitlök Vanlig
0,5 st	Persilja - färsk
Tillbehör
340 g	Basmatiris, (4 dl)