Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Samarbete
Bars av havreflakes
1 t 30 minEnkelt
155,70 kr
Godare och billigare än bars man köper. Vira in den i folie och ta med till jobbet eller träningen.
Ingredienser
| 1 msk | Vatten | |
| 1 dl | Riven kokos | |
| 2 dl | Valnötter | |
| 2 dl | Havregryn | |
| 2 dl | Havreflingor | |
| 2 dl | Russin | |
| 1 msk | Honung | |
| 1 tsk | Kanel Malen | |
Instruktioner
1
Mixa alla ingredienser i en matberedare, vattnet ska vara kokande. Ta upp smeten och forma en tjock rektangel och lägg på ett bakplåtspapper på en skärbräda eller stort fat. Plasta in och ställ i kylen i minst en timme och skär sedan i 6 portionsbitar. Förvara dem i kylen så håller de länge.
1 Riven Kokos
200 g, Eldorado
20,35 krNuvarande pris är: 20,35 kr
101,75 kr /kg
Styckpris: 101,75 kr /kg
2 Valnötter Naturella EKO/KRAV
100 g, Garant Eko
50,16 krNuvarande pris är: 50,16 kr
250,80 kr /kg
Styckpris: 250,80 kr /kg
1 Havregryn
1 kg, Gyllenhammars
25,08 krNuvarande pris är: 25,08 kr
25,08 kr /kg
Styckpris: 25,08 kr /kg
1 Havrekärnor
350 g, Risenta
23,61 krNuvarande pris är: 23,61 kr
67,46 kr /kg
Styckpris: 67,46 kr /kg
1 Russin 6x42,5g
255 g, Sun Maid
36,50 krNuvarande pris är: 36,50 kr
143,14 kr /kg
Styckpris: 143,14 kr /kg
47,22 krNuvarande pris är: 47,22 kr
134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg
31,18 krNuvarande pris är: 31,18 kr
779,50 kr /kg
Styckpris: 779,50 kr /kgLiknande recept