Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Smör | |
| 600 g | Fläskytterfilé | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| Marinad | ||
| 2 msk | Olivolja | |
| 1 msk | Honung Flytande | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 msk | Balsamvinäger | |
| 2 msk | Japansk soja | |
| Örtsmör | ||
| 100 g | Smör | |
| 2 krm | Salt | |
| 1 msk | Franska Örter | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| Tillbehör | ||
| 500 g | Vanliga morötter | |
| 800 g | Potatis fast | |
| 0,5 tsk | Salt | |
Sätt ugnen på 175 grader och ta fram smöret till örtsmöret och lägg i rumstemperatur.
Marinad: Blanda ihop olja, soja, honung och balsamvinäger i en skål. Skala och pressa i vitlök.
Kött: Ta bort fett och senor från fläskytterfilén och lägg den i en plastpåse tillsammans med marinaden. Marinera gärna över natten, eller minst 10 min.
Tillbehör: Skala potatisen och koka i saltat vatten.
Kött: Hetta upp en stekpanna med lite olja och smör och bryn fläskytterfilén på hög värme så att den får en fin gyllenbrun stekyta. Salta och peppra ordentligt. Lägg över filén i en ugnsfast form och sätt in i ugnen ca 20-25 min eller tills filén har en innertemperatur på 65-68 grader.
Tillbehör: Skala morötterna och skär dem i stavar. Koka dem i lättsaltat vatten ca 4-5 min.
Örtsmör: Vispa samman smöret med örtkryddan, gärna med en elvisp för att få ett luftigt och smakrikt smör. Smaka av med en nypa salt och peppar.
Kött: Ta ut fläskytterfilén och låt den vila under en handduk ca 5 min innan du skär upp den.
Lägg de kokta morötterna i en form. Klicka ut 1 msk av smöret över morötterna och sätt in i ugnen i ca 5 minuter medans köttet vilar.
Servera fläskytterfilén med morötter, krossad potatis och örtsmör.
Näringsvärde: 561 KCAL 35 G PROTEIN 29 G FETT 38 G KOLHYDRATER
Bild:
Nurlan Emir

91,50 kr

14,15 kr /kg

14,65 kr /kg

1 890,00 kr /kg

1 053,23 kr /kg

57,00 kr

1 Olivolja Delicato Extra Virgin
116,72 kr /l

111,58 kr /kg

205,64 kr /kg

147,44 kr /l

280,80 kr /l

27,60 kr /kg