Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Birgittas lättlagade citronkyckling | ||
| 1 kg | Kycklingben | |
| 1 msk | Honung Flytande | |
| 4 msk | Persilja - färsk | |
| 4 st | Citron | |
| 1 st | Chilifrukter | |
| 0,5 dl | Japansk soja | |
| 4 klyfta | Vitlök | |
| Sallad | ||
| 10 g | Valnötter | |
| 2 st | Avokado | |
| 65 g | Spenat Blad | |
| 65 g | Salladsmix | |
Halvera citronerna och pressa ur saften (spara skalen). Blanda med hackad vitlök, hackad chili, honung och soja. Lägg kycklingen i marinaden i cirka 2 timmar.
Lägg citronhalvorna med ändarna uppåt och varva med kycklingen (skinnet uppåt) i en ugnsfast form eller långpanna. Häll över marinaden, salta, peppra och stek i ugnen på 200 grader i cirka 45 minuter. Garnera med persilja.
På din tallrik Handfast-minus: Lägg upp 1 handflata kyckling och servera med 3 knytnävar sallad. Handfast: Lägg upp 1 handflata kyckling och servera med 2 knytnävar sallad och 1 knytnäve fullkornspasta.
Bild:
Itrim

41,50 kr /kg

21,95 kr /st

54,24 kr /kg

198,00 kr /kg

217,27 kr /kg

275,00 kr /kg

1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
116,77 kr /kg

1 Babyspenat XL Färdigsköljd Klass1
171,14 kr /kg

1 Sallad Färdigsköljd EKO Garden Mix Klass1
337,69 kr /kg

111,90 kr /kg

296,67 kr /l