Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mari Bergman
Wrap med mangosalsa
15 minEnkelt
170,50 kr
1 portion•47,35 kr per portion
Raw Food wrap med exotiska smaker! Perfekt för dig som vill ha något som är fyllt av vitaminer och nyttigheter till tacofredagen.
Ingredienser
| 0,75 dl | Solroskärnor Naturella | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 1 st | Lime | |
| 200 g | Romansallat, ( 1st) | |
| 1 krm | Flingsalt | |
| 0,25 st | Rödlök | |
| 100 g | Mango Fryst | |
| 5 g | Chilipeppar Färsk, (1 cm) | |
| 1 tsk | Färsk ingefära | |
| 0,5 st | Koriander - färsk | |
| 1 tsk | Honung | |
Instruktioner
1
Skölj gurkan. Dela den på längden och gröp ur det vattniga. Tärna den sedan smått. Skala och finhacka rödlöken och skölj och finhacka chilin.
2
Skala och riv ingefäran och skölj och grovhacka koriandern. Blanda ihop allting med den tinade mangon och solrosfrön i en skål. Pressa i limesaft och tillsätt honung och salt.
3
Fyll mangosalsan i ca 4 salladsblad, vik ihop och ät.
4
Foto & Styling: Sanna Livijn Wexell
Bild:
Sanna Livijn Wexell
800 g
27,95 kr34,94 kr /kg
2 för 20 kr
Sverige, 270 g11,95 kr44,26 kr /kg
3 för 12 kr
Brazil, 94 g4,95 kr52,66 kr /kg
2 för 35 kr
Spanien, 180 g37,90 kr105,28 kr /kg
Basvaror
250 g44,95 kr179,80 kr /kg
4 för 20 kr
175 g5,95 kr34,00 kr /kg
2 för 30 kr
225 g17,95 kr79,78 kr /kg
2 för 12 kr
25 g6,95 kr278,00 kr /kg
2 för 55 kr
200 g29,95 kr149,75 kr /kg
2 för 50 kr
Sverige, 1 st26,95 kr26,95 kr /st
1 Blomsterhonung 500g Lune De Miel
Basvaror
500 g54,95 kr109,90 kr /kg