Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Blomkålsris
Mari Bergman

Blomkålsris

10 minEnkelt
37,95 kr
4 portioner • 5,72 kr per portion
Prova blomkålsris istället för vanligt ris nästa gång lagar mat. Det är både lättlagat, gott och nyttigt!
Ingredienser
125 gCitron, ca 1 st
2 krmSalt
2 mskOlivolja
2 krmSvartpeppar Malen
450 gBlomkål Färsk
Instruktioner
1

Mixa blomkålen i en matberedare till ett smul.

2

Lägg över blomkålssmulet i en skål och tillsätt rivet citronskal, citronsaft och olja. Smaka av med salt och peppar. Servera blomkålsriset till valfri måltid.

Bild:

Nurlan Emir

TillbehörGrönsaker
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Blomkålssallad
30 min

Blomkålssallad

Rostad blomkål med citron- och mandelsmör
45 min

Rostad blomkål med citron- och mandelsmör

Blomkålssoppa med rostad vitlök toppad med kryddiga kikärtor
30 min

Blomkålssoppa med rostad vitlök toppad med kryddiga kikärtor

Blomkålspuré till STEP-metoden
20 min

Blomkålspuré till STEP-metoden

Krispsallad med kryddrostade grönsaker och kikärtor
40 min

Krispsallad med kryddrostade grönsaker och kikärtor

Grillad fläskkarré med potatis- och blomkålsgratäng och persikosallad
45 min

Grillad fläskkarré med potatis- och blomkålsgratäng och persikosallad

Vegansk blomkålssoppa med kryddiga kikärtor
30 min

Vegansk blomkålssoppa med kryddiga kikärtor

Gyllenrostad blomkål med brödsmul och citron
1 t

Gyllenrostad blomkål med brödsmul och citron

Svamppasta med blomkål och persilja
20 min

Svamppasta med blomkål och persilja

"potatismos" Rättika och blomkålsmos - LCHF
20 min

"potatismos" Rättika och blomkålsmos - LCHF

Två sorters blomkål med pankopanerad halloumi och grönkålschips
1 t 30 min

Två sorters blomkål med pankopanerad halloumi och grönkålschips

Krämig blomkålspasta med krispig kyckling- och svamptopping
30 min

Krämig blomkålspasta med krispig kyckling- och svamptopping