Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Coleslaw | ||
| 1 tsk | Honung Flytande | |
| 0,5 tsk | Havssalt | |
| 2 st | Vanliga morötter | |
| 1 dl | Yoghurt Naturell | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Äppelcidervinäger | |
| 0,5 st | Vitkål | |
| Rödbetsbiffar | ||
| 0,5 tsk | Svartpeppar Malen | |
| 350 g | Rödbetor Färsk | |
| 150 g | Havregryn | |
| 10 g | Basilika - färsk | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 tsk | Havssalt | |
| 2 st | Ägg | |
| 200 g | Fetaost | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 1 st | Gul lök | |
| Till servering | ||
| 1 st | Isbergssallat | |
| 1 dl | Groddar | |
| 1 st | Avokado | |
Grovriv rödbetorna, grovhacka basilikan, finhacka lök och vitlök och lägg allt i en stor skål tillsammans med havregryn och olivolja. Knäck i äggen, smula i feta osten, tillsätt salt och peppar och blanda väl.
Täck över skålen och ställ den i kylskåpet. Låt stå i minst 30 minuter eller tills havregrynen har absorberat all vätska. Gör coleslawen under tiden. Häll yoghurt, äppelcidervinäger och honung i en skål, salta och peppra och rör om. Riv eller strimla vitkål och morötter och lägg det i skålen. Blanda väl och ställ åt sidan.
Forma 6–8 stora rödbetsbiffar med händerna. Hetta upp en matsked olivolja i en stor stekpanna med nonstickbeläggning på medelvärme. Stek biffarna i några minuter eller tills undersidan är gyllenbrun. Vänd försiktigt på biffarna och stek andra sidan. Servera rödbetsbiffarna med salladsblad, skivad avokado, coleslaw, groddar och frön.
Bild:
David Frenkiel

1 Morötter 1kg Klass1
Italien, 1 kg
24,95 kr /kg
Styckpris: 24,95 kr /kg

1 Grekisk Yoghurt Mild 6% Naturell
1000 g, Arla Ko®
24,90 kr /kg
Styckpris: 24,90 kr /kg


1 Vitkål delad EKO Klass1
Sverige, 500 g
75,62 kr /kg
Styckpris: 75,62 kr /kg

1 Rödbetor Klass1
Sverige, 1000 g
18,88 kr /kg
Styckpris: 18,88 kr /kg



1 Havregryn Glutenfria EKO
1000 g, Garant Eko
26,45 kr /kg
Styckpris: 26,45 kr /kg


170,07 kr /kg
Styckpris: 170,07 kr /kg

1 Ägg Frigående L 798g
12 st, Kronägg
3,55 kr /st
Styckpris: 3,55 kr /st
2 Fetaost 25%
150 g, Garant
157,40 kr /kg
Styckpris: 157,40 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg
33,90 kr /kg
Styckpris: 33,90 kr /kg



1 Böngroddar EKO/KRAV Klass1
Sverige, 180 g
125,94 kr /kg
Styckpris: 125,94 kr /kg
1 Avokado Klass1
Sydafrika, 167 g
95,51 kr /kg
Styckpris: 95,51 kr /kg

47,22 kr
Ursprungspriset var: 47,22 kr
582,64 kr /kg
Styckpris: 582,64 kr /kg
665,76 kr /kg
Styckpris: 665,76 kr /kg

70,98 kr /l
Styckpris: 70,98 kr /l
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg

116,72 kr /l
Styckpris: 116,72 kr /l