Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Blomkålssallad | ||
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 0,5 msk | Vit balsamvinäger | |
| 65 g | Salladsmix | |
| 0,5 st | Blomkål Färsk | |
| Shakshuka | ||
| 1 tsk | Olivolja | |
| 1 dl | Vatten | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 150 g | Fetaost | |
| 2 msk | Tomatpuré | |
| 1 msk | Basilika - fryst | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 krm | Chiliflakes | |
| 0,5 msk | Grönsaksbuljong | |
| 1 st | Röd Paprika | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 6 st | Ägg | |
| 1 st | Gul lök | |
| 400 g | Körsbärstomater Konserverade | |
| Tillbehör | ||
| 1 st | Baguette | |
Sätt ugnen på 175 grader. Använd en stekpanna som tål ugnsvärme.
Shakshuka: Skala och finhacka vitlök och skala och strimla löken. Skölj och strimla paprikan.
Fräs vitlök, lök och paprika mjuk i oljan. Tillsätt spiskummin, paprikapulver och chiliflakes och låt det steka ihop 1 min. Tillsätt körsbärstomater, vatten, tomatpuré, buljong och basilika och låt såsen puttra ihop 5 min. Smaka av med salt och peppar. Smula över fetaost, blanda om och knäck försiktigt äggen över. Sätt in stekpannan i ugnen och grädda ca 5-7 min.
Blomkålssallad: Skölj salladen och skölj och tärna gurkan. Blanda i en skål. Skiva blomkålen tunt med hjälp av en osthyvel så att du får ett blomkålssmul. Tillsätt smulet i salladsskålen och tillsätt olja, vinäger och en nypa salt och peppar.
Tillbehör: Värm brödet i ugnen.
Servera shakshuka tillsammans med varmt bröd och blomkålssallad.
Näringsvärde: 625 kcal, 29 g protein, 30 g fett, 55 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

62,78 kr /kg

1 Sallad Färdigsköljd EKO Garden Mix Klass1
337,69 kr /kg

38,95 kr

159,67 kr /kg

279,00 kr /kg

61,67 kr /kg

4,20 kr /st

19,67 kr /kg

56,25 kr /kg

180,42 kr /kg

29,17 kr /kg

34,50 kr

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l

187,80 kr /l

30,50 kr

119,75 kr /kg

31,95 kr

37,95 kr

3,99 kr /l

217,27 kr /kg