Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Kyckling, svamp och nudlar i miso- och röd currybuljong
30 minEnkelt
387,50 kr
En smal soppa som kan lindra förkylning och passar dig som kör periodisk fasta
| 2 st | Färsk kycklingfilé | |
| 1 st | Rödlök | |
| 9 dl | Vatten | |
| 2 msk | Färsk ingefära | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 100 g | Shiitake-svamp | |
| 1,5 msk | Röd Currypasta | |
| 20 g | Miso | |
| 1 dl | Koriander - färsk | |
| 200 g | Brysselkål | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 st | Lime | |
| 400 g | Shiratakinudlar | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
Instruktioner
1
Skär kycklingen i bitar. Strimla svampen, skiva rödlöken, hacka vitlöken och dela brysselkålen. Fräs kyckling, lök, ingefära, svamp och vitlök i oljan några minuter.
2
Lägg detta i en kastrull och tillsätt brysselkål, misosoppspastan (2 st portionsförpackningar), limesaft, currypasta, röd chili och vatten. Koka ca 5 minuter. Tillsätt nudlar och koka upp, blanda ner färsk koriander. Smaka av med salt.
Näringsvärde: Energi (kcal) 185, Protein (g) 16, Fett (g) 8, Kolhydrater (g) 9
Bild:
Malou Fickling
136,00 kr147,03 kr /kg
4 för 16 kr
Sverige, 150 g5,00 kr33,33 kr /kg
29,95 kr149,75 kr /kg
Basvaror
500 ml112,00 kr224,00 kr /l
Polen, 100 g
41,95 kr419,50 kr /kg
28,95 kr263,18 kr /kg
Slut i lager
300 g34,95 kr116,50 kr /kg
Spanien, 150 g
17,95 kr119,67 kr /kg
Nederländerna, 500 g
21,95 kr43,90 kr /kg
4,95 kr198,00 kr /kg
4 för 28 kr
Brazil, 94 g7,95 kr84,57 kr /kg
57,90 kr107,22 kr /kg
2 för 20 kr
Basvaror
Spanien, 55 g10,95 kr199,09 kr /kg