
65,00 kr /kg
Styckpris: 65,00 kr /kg
| Recept 2: Sötpotatisenchiladas | ||
| 380 g | Svarta Bönor | |
| 170 g | Majskorn | |
| 320 g | Tortilla | |
| 115 g | Tacosås | |
| 150 g | Riven Texmexost | |
| Tzatziki | ||
| 1 tsk | Vit balsamvinäger | |
| 1,5 dl | Gräddfil | |
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 3 krm | Salt | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 3 msk | Majonnäs | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| Tillbehör | ||
| 115 g | Tacosås | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 1,5 dl | Gräddfil | |
| 180 g | Romansallat, (1 st) | |
| 170 g | Majskorn | |
| Recept 1: Kyckling | ||
| 630 g | Kyckling Minutfilé | |
| 4 krm | Salt | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 2 krm | Svartpeppar | |
| Sötpotatis | ||
| 3 msk | Olivolja | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 st | Citron - Eko | |
| 1 500 g | Sötpotatis | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 150 g | Fetaost | |
| 100 g | Färsk bladspenat | |
| 3 krm | Svartpeppar | |
| 1 tsk | Salt | |
Recept 1: Snabbstekt kyckling med rostad sötpotatis och tzatziki, 50 min tillagning. Värm ugnen till 200 grader. Ta fram två ugnsplåtar med bakplåtspapper och en stor bunke.
Sötpotatis: Skala och tärna sötpotatisen. Skala och riv vitlök och ingefära. Blanda samman sötpotatis, vitlök, ingefära och olivolja i bunken. Krydda med salt och peppar efter smak. Fördela sötpotatisen jämt på de två plåtarna och rosta i ugnen i ca 30 min.
Tzatziki: Skölj och riv gurkan. Pressa ur så mycket vätska som möjligt och lägg gurkrivet i en skål. Skala och riv i vitlök. Tillsätt gräddfil, majonnäs, balsamvinäger, salt och peppar och blanda om.
Kyckling: Krydda kycklingen med salt och peppar. Hetta upp olja i en stekpanna och bryn kycklingen ca 2 min/sida på medelhög värme så att kycklingen får en fin gyllenbrun stekyta. Sänk värmen och låt kycklingen steka klart i pannan.
Sötpotatis: Ta ut den rostade sötpotatisen och blanda med spenat, smulad fetaost och rivet citronskal. Spara hälften av sötpotatisblandningen till recept 2. Servera kycklingen med rostad sötpotatis och tzatziki.
Recept 2: Sötpotatisenchiladas, 20 min tillagning. Ta fram sötpotatisblandningen från recept 1.
Blanda sötpotatisblandningen med avrunna bönor och majs. Fördela blandningen i 8 st tortillabröd. Rulla ihop bröden och lägg i formen med skarven neråt. Fördela tacosås över och toppa med riven ost. Gratinera i ugn i ca 10 min.
Tillbehör: Skölj och strimla salladen och skölj och tärna gurkan. Blanda ihop i en skål med resten av majsen.
Servera enchiladas med sallad, gräddfil och tacosås.
Bild:
Nurlan Emir

65,00 kr /kg
Styckpris: 65,00 kr /kg
1 Gräddfil 12%
3 dl, Arla Ko®
46,50 kr /l
Styckpris: 46,50 kr /l

1 Gurka Svensk Klass1
Max 10 per kund, Sverige, 270 g
70,19 kr /kg
Styckpris: 70,19 kr /kg
64,88 kr /kg
Styckpris: 64,88 kr /kg
1 Romansallad Klass1
Nederländerna, 180 g
105,28 kr /kg
Styckpris: 105,28 kr /kg

1 Majskorn 3-p
450 g, Garant
63,10 kr /kg
Styckpris: 63,10 kr /kg


2 Minutfilé
600 g, Kronfågel
144,17 kr /kg
Styckpris: 144,17 kr /kg

1 Citron EKO Klass1
Spanien, 160 g
74,69 kr /kg
Styckpris: 74,69 kr /kg

3 Sötpotatis EKO Klass1
Egypt, 500 g
89,90 kr /kg
Styckpris: 89,90 kr /kg
1 Ingefära Klass1
Kina, 50 g
319,00 kr /kg
Styckpris: 319,00 kr /kg
1 Fetaost 25%
150 g, Garant
157,40 kr /kg
Styckpris: 157,40 kr /kg

319,54 kr /kg
Styckpris: 319,54 kr /kg


1 Svarta Bönor
380 g, Garant
50,00 kr /kg
Styckpris: 50,00 kr /kg
46,72 kr /kg
Styckpris: 46,72 kr /kg
159,67 kr /kg
Styckpris: 159,67 kr /kg
115,80 kr /l
Styckpris: 115,80 kr /l
1 048,39 kr /kg
Styckpris: 1 048,39 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
217,27 kr /kg
Styckpris: 217,27 kr /kg

169,90 kr /l
Styckpris: 169,90 kr /l